肾虚想必大家都不陌生了，它是一种当今社会非常普遍的现象了，肾虚的危害也是极大的，很多家庭因为有一方患肾虚，导致了家庭的不和睦，严重的影响到了生育能力，让很多人深受困扰，肾虚是需要得到很好的护理的，一些食疗方法都是非常不错的选择，很多患者想知道老公肾虚怎么调养?那么一起来了解一下。

肾虚首先需要补，一般我们想到的就是一些食疗的方法来进行补，也是非常不错的，可以吃一些羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的!

老公肾虚怎么调养?首先你要了解肾虚是肾阴虚还是肾阳虚切忌不要乱补，针对症状再去进补效果就会达到更好的效果，比如：肾虚分肾阴虚，怕冷、肾阳虚，口干咽干易上火、肾气虚，精力不够，夜尿多、肾精不足，易脱发且弱精、阴阳两虚，又怕冷又怕热针对这些来进行补肾效果才是较好。

还有很多家庭因为老公性功能不好，听别人介绍吃一些偏方，六味地黄丸啊，自处抓药，结果吃了病情越来越严重，这就是典型的把药吃错了，不是所有人都适合吃这种药的，一定要对症治疗肾虚，一定要听取医生的建议。

老公肾虚怎么调养?相信大家通过上文已经非常了解了，肾虚保健补肾是非常重要的，但是小编提示大家一定不要盲目的用药，要分清药物的功效，这样才能起到作用，出现了肾虚的症状，及时的去医院治疗，以免耽误病情。