现代人的生活压力是比较大的，工作也比较忙，平时应酬多，作息和饮食也都无法保持规律，因此越来越多的人出现了肾虚的问题。但是并不是说所有的身体不适感都是肾虚导致的，应该结合综合情况去判断自己是不是肾虚。那么，该如何判断自己有没有肾虚呢?接下来小编会针对此给大家详细的介绍一下肾虚的症状，了解一下吧!

肾虚指肾脏精气阴阳不足，其中肾阴虚和肾阳虚是比较常见的，它们的症状也各不相同：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，四肢水肿，性欲底下;肾阴虚的症状为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。但是不管是肾阳虚还是肾阴虚它们都兼有以下几个症状表现：

1、掉头发比较严重，中医认为肾精生化气血才能够很好的滋养头发，因此当肾虚发生时就会脱发，也可能表现为白发、发枯、发黄等。

2、如何判断自己有没有肾虚?随着肾虚的发生患者也会发现自己不管在做什么事情的时候越来越力不从心，注意力无法集中，工作效率降低，而且记性也越来越差了。

3、肾虚的人睡眠通常都不是特别的好，表现为睡眠障碍，就是无法很好的入睡，或是睡着了质量也不高，一直都在做梦，以至于睡觉比不睡还累。

4、而且大多数肾虚的人都存在泌尿系症状，白天晚上尿都很多，尤其是在夜间，以至于正常的睡眠也受到影响，而且尿液也比较淡，每次的尿量也明显少于正常值。

5、此外，大多数肾虚的人皮肤和脸色都不是很好，黑眼圈的情况是比较严重的，皮肤也比较暗沉，松弛，干燥，而且可能出现色斑或是黄褐斑。

6、肾虚严重的情况下载性功能方面也会有所表现，男性主要为阳痿早泄，女性则主要为性欲底下，这对夫妻感情造成的影响是非常大的。

关于“如何判断自己有没有肾虚”的内容小编就为大家介绍到这里了，上述文章中小编为大家介绍到的这些都是肾虚者比较常见的临床症状，对此感兴趣的人们可以了解一下，以便于尽早自查，肾虚的危害是极大的，生活中一旦发现自己有肾虚情况务必要尽早调理。