肾虚相信大家都有了一定的了解了，肾虚对患者的危害也是极大的，肾虚会导致患者出现精神不振、记忆力减退、腰酸背痛等等症状，引起肾虚的原因也是有很多的，那么气血虚一般

表现在女性身边，那么女性气血虚就要重视调理了，有些患者想了解肾虚气血虚怎么调理?有很多食疗方法都是不错的，下面针对这个问题我们一起来了解一下吧!

十全大补粥：十全大补粥具有健脾胃、补气血、促消化、养肝肾的效果，比较适合肾虚气血不足的朋友长期食用，可以起到不错的调理作用，但是需要注意掌握好具体的烹饪方法。

首先需要准备的材料有红豆、黑豆、黄豆、薏苡仁、小米、花生、栗子、糙米、桂圆、葡萄干、核桃仁、红枣、山药、黑米。将上述材料需要用冷水在头一天晚上泡好，第二天早上可以将泡好的材料放入锅里面炖煮六个小时左右，晚上回家就可以吃了。当然也可以放在一般的汤锅里面煮，直到所有的材料都变得软烂之后，即可开吃。

韭菜炒**：肾虚气血虚怎么调理?具有的功效比较多，其中以补肾养肝、温中养血比较突出，因此比较适合肾虚气血不足的人吃。韭菜本身具有壮阳和补肾的功效，生活中可以将适量的韭菜清洗干净之后，切成三厘米左右，然后取两颗土**，放在碗里面不停的进行搅拌，在搅拌的过程里面可以加入适量的盐。将锅大火烧热之后放入适量的植物油与猪油，然后先将**倒下去炒好之后再放入切好的韭菜即可出锅。

需要注意的是，肾虚是一个中医的概率，肾虚在中医里面分为了很多不同的类型，不同类型的肾虚需要采用的处理办法有着很大的不同，所以市面上的补肾药品和保健品以及生活中的补肾偏方都不可以随意的使用，而应该在中医的指导下进行适当的处理。

肾虚气血虚怎么调理?针对这个问题作出了相关内容的介绍，以上两种食疗对于肾虚气血不足的患者是可以采用的食疗方法，但是很多东西都是根据患者的病情来酌情食用的，除了一些食疗方法以外，小编提示患者一定要注意保暖，不要吃一些寒心的食物，希望能够帮到你!