肾虚相信大家都有了一定的了解了，肾虚对患者的身心都受到了极大的危害的，有很多患者出现了腰酸背疼、记忆力减退、尿频、甚至有些比较严重的患者出现了不孕的现象，这跟我们日常生活都是有着极大的关系的，有很多患者因为饮食不当、作息时间不规律都是息息相关的，那么治疗肾虚性腰痛的方法有哪些?让我们一起来了解下吧!

1、逆行方法治疗

治疗肾虚引起的腰痛其实不一定非要到医院进行，如果情况不严重，完全可尝试着倒退行走，并且较好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。

　　2、按摩穴位

按摩肾俞穴，肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处。双手搓热后用手掌从上至下摩擦50次，左右两侧穴位交替进行2次。此法能防治肾虚腰痛。同时平时可以经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。

　　3、抖腿治疗

治疗肾虚性腰痛的方法有哪些?站在地上或者坐在椅子上，躺在床上都可以，放松身体。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰痛。

　　4、热水瓶塞

首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部。两三秒之后就离开，这样可以有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次，一周为一个疗程，是一种比较有效治疗肾虚腰痛治疗偏方的。

治疗肾虚性腰痛的方法有哪些?通过上文相信大家都对肾虚腰痛有了一定的了解了，肾虚引起的腰痛对患者的影响是很大的，但是患者也不要太过于紧张，及时去医院进行治疗，祝你早日康复!