肾虚和肾亏有什么区别?其实肾虚很肾亏在本质上是没有什么区别的，都是肾功能出现了问题，对健康形成的危害都很大。但是肾亏是在肾虚的基础上发展而来的，简而言之就是肾亏更加严重一些。其实真正要说的区别应该是肾阳虚和肾阴虚，肾虚可分为阴虚和阳虚，他们的症状和治疗方法都是不一样的，和小编一起来了解一下吧!

　　阳虚：“寒”是肾阳虚的主要表现特征：畏寒怕冷，四肢冰冷，而且也比别人更加容易感冒。男性则可能阳痿早泄，而女性则可能因此痛经，小腹寒冷，经血深乌有血块。此外不管男女，肾虚者通常精神萎靡，有明显的水肿和肥胖等表现，同时舌体也比较胖，舌淡且有齿痕。

肾虚和肾亏有什么区别?这类人群建议平时要做到吃冷饮、雪糕。竹笋、马蹄、丝瓜、西瓜、枇杷不宜多吃，即便想吃的时候也要注意少吃，温吃，或者在烹饪时添加温热性调料调味。同时还可应用温补肾阳的方法来调理，温热性质的食物可以帮助人体补充阳气。

　　阴虚：“热”是肾阴虚的主要表现特征：手足掌心发热，晚上出汗，就是我们常说的盗汗。而且也比较容易引起肺热、咽燥等情况，伴有头晕或耳鸣，听力下降，烦热等表现。男性易表现为遗精。不管男女都有便秘的情况，一般是因房事、用脑过度、饮食过于温燥导致的。

这类肾虚人群建议要避免熬夜。晚上23点-凌晨1点是人体阴阳交接之时，熬夜会损阴耗津。避免阴虚火旺型失眠最有效的方法就是养成规律的生活起居习惯。同时可以在中医的指导下选择一些具有滋阴补肾功效的药物来调理，平时饮食上多吃一些滋阴降火的食物，都是可以很好的帮助改善肾虚症状的。

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