高血压概述

高血压是一种常见的慢性疾病，其特征是动脉血压持续升高。长期的高血压会对心脏、血管、肾脏等重要器官造成损害，增加心血管疾病、脑卒中和肾衰竭的风险。因此，了解高血压的病因、症状、诊断方法和治疗措施对于预防和控制该病至关重要。

一、病因

高血压的病因复杂多样，主要分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压约占所有高血压病例的90%以上，具体原因尚未完全明确，但与遗传因素、年龄增长、生活方式（如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等）密切相关。继发性高血压则由其他疾病引起，例如肾脏疾病、内分泌紊乱、心血管系统异常等。

二、症状

高血压早期通常没有明显症状，被称为“无声杀手”。随着病情发展，患者可能出现头痛、头晕、心悸、视力模糊等症状。严重的高血压可能导致急性并发症，如心肌梗死、脑出血、主动脉夹层等，危及生命。因此，定期监测血压非常重要，尤其是有家族史或存在危险因素的人群。

三、诊断

高血压的确诊依赖于准确的血压测量。一般情况下，成人收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg即被视为高血压。为了确保测量结果的准确性，建议多次测量，并在不同时间点进行复测。此外，医生还会根据患者的病史、体格检查和其他辅助检查（如心电图、尿常规、血生化等）来综合评估病情。

四、治疗

高血压的治疗目标是将血压控制在安全范围内，减少靶器官损害的风险。治疗方法主要包括非药物治疗和药物治疗两方面：

非药物治疗：改善生活方式是高血压管理的基础。建议患者保持健康的饮食习惯，减少钠盐摄入，增加蔬菜水果和全谷物食品的比例；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒；减轻体重，维持健康体重指数；保持良好的心理状态，避免过度紧张焦虑。

药物治疗：对于已经确诊为高血压且经过非药物治疗效果不佳的患者，需要使用降压药物进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶遏制剂（ACEI）、血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物组合，并调整剂量以达到较好疗效。

五、预防

预防高血压的关键在于养成健康的生活方式。从儿童青少年时期开始培养良好的生活习惯，如合理膳食、积极锻炼、不吸烟少喝酒等，可以有效降低成年后患高血压的风险。同时，定期体检也是早期发现高血压的重要手段之一。

高血压是一种可防可控的疾病。通过科学合理的管理和干预措施，绝大多数高血压患者能够实现良好的血压控制，从而减少并发症的发生，提高生活质量。