发布时间：2025-03-12
高血压，也称作血压升高或动脉高血压，是一种常见的慢性疾病。它指的是血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平。长期高血压会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，增加心脏病、脑卒中和肾功能衰竭的风险。
高血压通常根据血压读数分为几类：正常血压（收缩压
高血压的成因复杂，可能涉及多种因素。遗传因素是其中之一，家族中有高血压病史的人更容易患上这种疾病。此外，生活方式也是重要因素，如高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动和肥胖等都会增加患高血压的风险。年龄增长、性别差异、种族背景等因素也在一定程度上影响高血压的发生率。
许多高血压患者在早期阶段没有明显症状，因此被称为“无声杀手”。然而，随着病情发展，部分患者可能会出现头痛、头晕、心悸、胸闷等症状。定期测量血压是发现高血压最有效的方法之一。医生通常会通过多次测量血压值来确诊，并结合其他检查手段，如尿液分析、血液检测、心电图等，以全面评估患者的健康状况。
高血压的治疗目标是将血压控制在安全范围内，减少并发症的发生。治疗方法主要包括药物治疗和非药物干预两方面。药物治疗包括使用降压药，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE遏制剂和ARB类药物等。非药物干预则强调改善生活方式，如减少钠摄入、戒烟限酒、保持适当体重、增加体育锻炼、减轻精神压力等。
预防高血压的关键在于养成健康的生活习惯。建议人们保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；控制体重，避免超重和肥胖；定期监测血压，及时发现异常情况；学会调节情绪，保持心理健康。
高血压是一种需要长期关注和管理的慢性疾病。通过科学合理的治疗措施和良好的生活习惯，可以有效控制血压水平，降低心血管疾病的风险，提高生活质量。