发布时间：2025-03-12
高血压是一种常见的慢性疾病，即使患者没有任何明显症状，也应引起足够的重视。长期未控制的高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风和肾病等。因此，即使没有症状，高血压也需要积极治疗。
高血压是指动脉血压持续升高的状态。正常成年人的收缩压应在90-120毫米汞柱之间，舒张压应在60-80毫米汞柱之间。当收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱时，即可诊断为高血压。虽然有些患者可能不会感到明显的不适，但高血压对身体的危害是潜在且长期的。
高血压会对心脏、大脑、肾脏等多个器官造成损害。例如，高血压会使心脏负担加重，导致心肌肥厚，进而引发心力衰竭；它还会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加冠心病和中风的发生率；此外，高血压还可能导致肾功能不全，甚至发展为尿毒症。
对于没有症状的高血压患者，早期发现和及时治疗尤为重要。研究表明，未经治疗的高血压患者，其心血管事件的发生率显著高于接受规范治疗的患者。因此，即使没有症状，高血压患者也应尽早进行干预，以降低未来发生并发症的风险。
高血压的治疗主要包括生活方式调整和药物治疗两方面。
生活方式调整饮食控制：减少盐分摄入，每日食盐量不超过6克；多吃富含钾、钙、镁的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等；适当增加力量训练，有助于提高心肺功能。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会升高血压，戒烟和限制酒精摄入对控制血压至关重要。
减轻压力：保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、瑜伽等方式放松心情。
药物治疗对于部分患者，单纯的生活方式调整可能不足以将血压控制在理想范围内，此时需要结合药物治疗。常用的降压药物包括：
利尿剂：通过促进体内水分和钠的排泄来降低血压。
β受体阻滞剂：减慢心率，降低心脏输出量，从而达到降压效果。
钙通道阻滞剂：阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压。
ACE遏制剂和ARB类药物：通过遏制血管紧张素的作用，松弛血管，降低血压。
无论是通过生活方式调整还是药物治疗，高血压患者都需要定期监测血压，并根据医生建议调整治疗方案。家庭自测血压是了解自身血压状况的重要手段，建议每天固定时间测量并记录数据。此外，定期到医院进行体检，评估心、脑、肾等重要器官的功能，也是确保治疗效果的关键。
没有症状的高血压同样具有潜在风险，不容忽视。早期发现、积极治疗和长期管理是预防高血压并发症的有效措施。通过合理的生活方式调整和必要的药物治疗，大多数高血压患者可以有效控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险，享受健康的生活。