月经期本来就是个让女生不太舒服的时候，身体上可能有各种不适，情绪上也可能波动得厉害。如果这时候再因为一些事情吵架生气，那可真是雪上加霜了.

先说月经期吧，这个阶段女性体内的激素水平会发生变化,雌激素和孕激素的波动可能情绪不稳定......有些人会变得特别敏感，一点点小事都可能引发大反应。再加上肚子疼 腰酸这些症状，整个人的状态肯定不会太好。

再看看生气这个问题.吵架本身就很消耗精力，尤其是当双方都在气头上时，谁也不肯让步!如果是在月经期间,这种情绪上的波动可能会更明显.女生本来就容易觉得委屈,再加上身体不舒服,就更容易把小矛盾放大成大问题.

其实很多情况下，吵架并不是因为事情有多严重，而是因为双方都没有控制好自己的情绪！比如说,一方可能只是随口一句话，但另一方却听成了指责或者批评！这样一来,误会就产生了.尤其是在女生月经期，情绪本就脆弱，一句无心的话可能就会被解读为恶意.

那该怎么办呢？，**或者身边的家人朋友需要多一点耐心和理解。知道对方这个时候状态不好,尽量避免说刺激性的话语......如果真的发生了争执，也别硬扛着,赶紧道歉或者解释清楚，别让矛盾继续升级。

对于女生来说,虽然情绪不好可以理解，但也要试着调整一下心态!告诉自己,现在身体不舒服是暂时的，不要因为一点小事就钻牛角尖.如果觉得心里憋屈,可以找闺蜜倾诉，或者找个安静的地方冷静一下.

沟通也很重要。两个人之间有问题，好的办法就是坐下来好好聊一聊.把心里的想法说出来，而不是闷在心里越想越生气。有时候，一个拥抱或者一句“我错了”就能化解所有的不愉快!

还有个小建议,月经期可以适当做一些放松的事情，比如听听音乐 看看喜欢的电影,转移一下注意力。饮食上注意清淡，少吃辛辣刺激的食物，多喝点温水或者红糖水，对缓解疼痛也有帮助。

月经期是个特殊的阶段，大家都要互相体谅......吵架生气解决不了任何问题，只会让彼此更加难受。学会换位思考，用温和的方式去处理矛盾，才能让关系更加和谐融洽。

以上就是关于《“月经期吵架生气”》的详细内容。希望大家身体健康,尤其是换季时,记得关注天气变化，及时增减衣物。小建议：多跟家人聊聊天，既温暖又安心哦!