月经期间吃黄瓜是完全可以的......黄瓜水分多，热量低，含有丰富的维生素和矿物质,对身体有益。不过,每个人体质不同,有些人可能觉得生冷食物会让经期不适加重，可以根据自己的情况选择.

如果你喜欢凉拌黄瓜，可以稍微加热处理一下，比如用热水焯一下，减少寒性。炒黄瓜也是不错的选择，既能保留营养，又能温和肠胃.经期时饮食要平衡,不要只吃一种食物,搭配其他蔬菜 蛋白质类的食物会更好.

黄瓜本身性质偏凉,但并不意味着不能吃.只要不是过量食用，一般不会对身体造成太大负担。如果你平时吃黄瓜没有问题，那经期也可以继续吃!但如果平时就有怕冷或者痛经的情况，建议少吃生黄瓜，改为熟食形式。

经期要注意避免过于刺激的食物，比如辛辣 油腻的东西......而黄瓜清淡又解渴，适量吃有助于缓解因经期引起的浮肿现象.，它还能促进肠道蠕动，预防便秘。

月经期间吃黄瓜是可以的,但要根据自身情况调整.如果觉得不舒服,就减少摄入或停止食用。平时注意多喝温水,保持良好的作息，才能让身体更健康......

以上就是“月经期间可以吃黄瓜”的详细介绍啦.希望你压力小一点,心情轻松一点，身体一年比一年棒。天冷了记得加件衣服，别让自己冻着；天热了就少穿点,记得多喝水......身体是最重要的一件事哦!小提示：别太拼命，该休息的时候就好好休息，健康才是第1位的!