春天来了，皮肤问题也跟着找上门......很多人在这个季节容易过敏,脸上还可能冒出痘痘......这是为什么呢？其实很简单，春天空气中的花粉、柳絮和尘螨都比冬天多，这些小东西很容易刺激到皮肤敏感的人。再加上气温忽冷忽热,皮肤屏障功能稍弱一些的话,就更容易出现问题。

先来说说皮肤过敏......过敏的时候，皮肤会发红 发痒，甚至起皮屑！这是因为外界的刺激让皮肤产生了炎症反应.如果你本身是敏感肌,那就要更加小心了......平时出门记得戴口罩，减少接触那些过敏原.回家后用温水洗脸,不要用太烫或者太冷的水，这会让皮肤更脆弱.

再聊聊痘痘的问题。春天湿气重，毛孔容易被油脂堵住，细菌趁机繁殖，于是痘痘就冒出来了.尤其是额头和下巴,这两个地方特别爱长痘！如果发现自己经常熬夜或者压力大，也要注意调整生活习惯，因为这些问题也会加重痘痘的情况.

那么，怎么护理才能改善这些问题呢？，选择适合自己肤质的护肤品很重要......如果是油性皮肤，可以用清爽型的洁面产品；干性皮肤则需要保湿.另外呢,尽量避免使用含有酒精或香料的产品，这些东西可能会进一步刺激皮肤.

饮食方面也有讲究.少吃辛辣 油腻的食物，多吃蔬菜水果,补充维生素.多喝水有助于排毒，对皮肤健康也有好处.,别忘了规律作息,保证充足睡眠。身体状态好了，皮肤自然也会变得更稳定.

运动也是个不错的选择.适当的锻炼可以促进血液循环，帮助皮肤代谢废物.不过运动完记得及时清洁皮肤,防止汗水堵塞毛孔.

最后提醒一句,如果皮肤状况特别严重,比如过敏特别厉害或者痘痘反复发作，去看医生.专业的诊断和治疗能更快解决问题.春天虽然美好,但也要对自己的皮肤多一点关心哦!

最后,“春季皮肤过敏起痘”如果有不懂的地方，记得留言哦!祝你吃饭吃到七分饱，肠胃舒服没负担,身体轻松又健康!小提示：希望你每天吃得好 睡得香，精神满满过每一天！