中耳炎这玩意儿，真够让人头疼的。有时候耳朵里像塞满了棉花，闷得喘不过气来!你可能觉得只是个小问题,但它能让你的生活变得超级不便。早上起来耳朵疼，晚上睡觉也翻来覆去睡不着......这种感觉，只有经历过的人才知道有多难受。

医生说这是炎症引起的,可到底为啥会这样呢？空气潮湿 感冒没治好,或者耳朵进水了……这些都有可能是原因。但具体到每个人身上，又不太一样......比如我一个朋友，他特别喜欢游泳,结果游着游着就得了中耳炎。他说当时耳朵进水了,也没太在意，以为甩两下就没事了，结果后来就开始疼。这就是个教训啊!

治疗嘛，也不是那么简单的事情。有些人吃点消炎药就好了，有些人却需要滴耳液，甚至去医院做清理。我听别人讲过，如果耳朵里积攒太多分泌物，光靠自己是搞不定的，让专业人士帮忙疏通一下。不过吧,这个过程听起来挺可怕的，谁愿意让别人往耳朵里戳东西呢？

还有就是饮食方面,其实也很重要.有些食物可能会加重炎症，比如辛辣的东西 油炸食品之类的.虽然嘴馋的时候很难控制住自己，但如果真的想快点好，还是忍一忍。多喝点温水，多吃蔬菜水果,身体抵抗力强了，病自然也好得快些。

当然啦,休息也是关键。别熬夜，别过度用脑，保持心情愉快!有时候压力太大也会免疫力下降,然后各种小毛病就找上门来了!啊，平时要给自己留点放松的时间，哪怕只是听听音乐，看看书,都能缓解不少压力。

不过说到这儿,突然想起一件有趣的事儿。有个老中医跟我讲过，他用针灸治过几个中耳炎患者，效果还挺不错.虽然我不知道原理是什么，但他确实说了很多成功案例.也许这种方法对某些人来说是个选择吧，反正值得一试。

哦对了,还有一点很重要——别随便掏耳朵!很多人习惯用棉签清理耳道，但其实这样很容易伤到鼓膜,尤其是已经有炎症的情况下.要是不小心弄破了,那可就麻烦大了.尽量避免用手或者其他工具碰触耳朵内部,安全第1嘛。

最后再啰嗦一句，如果症状持续时间长，或者特别严重,及时就医.毕竟每个人的体质不同，治疗方法也可能不一样。别拖着不管，不然拖久了反而更难治。好了，就说这么多，希望你能早点恢复健康!

上面就是“中耳炎塞满了”的解答。希望你吃得香，睡得稳，身体一天比一天棒.坚持锻炼,力气自然更大.小提示：每天记下睡眠情况,更了解自己的状态。