月经期的时候,头发容易变得油腻,这是很多女生都会遇到的问题.虽然不能洗头,但还是有办法让头发保持清爽干净的。以下是一些简单又实用的小妙招，让你轻松应对.

用干洗喷雾试试看!干洗喷雾是很多人的好帮手，它能快速吸收头发上的油脂,让头发看起来更有蓬松感。使用时要记得摇匀，然后均匀地喷在头皮上，再用手轻轻揉搓几下,效果会更好.

玉米淀粉也能派上用场.家里如果有玉米淀粉,可以取适量撒在头皮上，等几分钟后用梳子或者吹风机清理掉......这样不仅能吸走多余的油分，还能让头发散发淡淡的清香.

小苏打也有奇效.将少量小苏打加水调成糊状，然后涂在头皮上按摩一会儿，最后用湿毛巾擦掉.这种方法不仅可以清洁头皮，还能调节头皮的酸碱平衡!

试着用护发素反向护理。把护发素抹在发尾，而不是头皮上,停留几分钟后再用湿毛巾擦掉。这样既能滋润干燥的发梢，又能避免头皮变得更油.

改变发型也能遮住油腻.如果实在觉得头发太油，可以尝试扎个马尾或者编个小辫子，把重点放在造型上，转移注意力，让别人不容易注意到你的头发状态。

多准备一些发饰!漂亮的发夹 发圈不仅能让整体造型更时尚,还能巧妙遮挡一些不够好的地方，比如额头附近的碎发。

饮食也要注意.少吃辛辣 油腻的食物，多吃水果和蔬菜，从内部调节身体状况，对改善头皮环境也有帮助.

保证充足睡眠.熬夜会让身体内分泌失调，从而头皮出油更快.尽量早点休息，给身体一个恢复的时间。

适当运动出汗。通过运动排汗，可以让毛孔得到清理,减少头皮油脂分泌过多的情况......

这些方法都很简单,日常生活中都可以尝试一下.坚持一段时间后，你会发现自己的头发状态越来越好，即使在月经期也能保持清爽干净啦!

以上就是关于“月经期头发脏小妙招”的介绍.希望你尽量少抽烟，别抽；酒也少喝点.平时多吃蔬菜水果，对身体好。这样体质会增强，生病的概率也会减少......记住啊，身体有啥不舒服,千万别忽视,赶紧调整生活习惯......