急性附睾炎这事儿，说起来挺麻烦的.你要是得了这个病，那可得好好保养，不然拖成慢性就更不好收拾了。先说说休息吧，别以为躺着就能好，还得注意姿势。平躺好，但有些人觉得侧卧也行，反正就是别让睾丸一直被压迫.衣服呢，尽量穿宽松的，紧身裤什么的先放一边吧,透气才舒服.

饮食上也有讲究，辛辣刺激的东西就别碰了，像辣椒、酒精这些,吃了只会让你更难受.多吃点清淡的蔬菜水果，水分也要补充够.不过水喝多了，晚上可能得频繁起夜，这就有点矛盾了......唉，生病就是这样，啥都得权衡一下.

运动的话,暂时先别剧烈活动了......跑步 跳跃这些动作会让睾丸受到冲击,疼得更厉害。散步倒是可以试试,但别走太久，慢慢来就好......还有啊，骑自行车这种需要长时间坐着的运动，也先搁置一段时间吧,屁股下面的压力太大对恢复没好处。

说到这儿，突然想到冰敷也是个不错的办法......用毛巾包住冰袋敷在患处，能缓解肿胀和疼痛。不过时间别太长,十几分钟就够了，否则冻伤了皮肤又得折腾另一回事儿.热敷也可以考虑，但要等急性期过了再做，不然炎症可能会加重。

药物治疗肯定少不了，医生开的药按时吃，不能偷懒。抗生素是常用的,但具体用哪种得听医生的，自己乱买可不行!有时候还需要止痛药辅助，但也不能依赖,毕竟副作用还是有的.如果症状特别严重，可能还得住院观察几天,这是没办法的事儿。

心理调节也很重要，别整天愁眉苦脸的.情绪紧张会影响身体恢复，放松一点,告诉自己这只是个小问题，很快就会好起来的。跟家人或者朋友聊聊，分担一下压力，心情好了，免疫力也会跟着提升。

哦对了,性生活方面也要控制一下.发病期间暂停，等完全康复再说.不然一不小心又复发了，那就得不偿失了。而且啊射精的时候睾丸会收缩，这对发炎的地方来说是个不小的负担.

还有一点容易忽略，就是保持局部清洁。每天洗澡时轻轻清洗，别用力搓,避免细菌感染.内裤也要勤换洗，阳光下晒干杀菌.要是条件允许,可以用点温和的消毒液泡一泡，更保险一些。

最后提醒一句，千万别自己硬扛着不去看医生。有些人觉得去医院麻烦，想着忍忍就过去了，结果拖成了大问题!早发现早治疗，这才是最明智的选择。当然啦，选医院的时候也要多对比几家，找那些口碑不错 服务好的地方去检查。

哎呀,说了这么多,其实总结下来就是：好好休息 合理饮食、适当护理 按时吃药 调整心态。每一步都很关键，缺一不可.希望你能尽快恢复健康,重新过上正常的生活.别忘了，身体才是革命的本钱嘛!

上面就是“急性附睾炎保养”的详细介绍。希望你每天都能吃上热饭，喝上热水，让身体暖和起来......胃舒服了，人也会轻松不少.小提示：多喝水,少熬夜,这样身体才不会出问题。