附睾炎是一种常见的男性疾病，很多人得了之后会特别焦虑.其实不用太紧张，只要注意饮食和生活习惯的调整，恢复起来还是挺快的!不过这里要说清楚一点，虽然饮食调理很重要，但也不能完全依赖它来治疗病情.还是听医生的话，按时吃药,再配合日常的护理。

首先来说说饮食方面吧。多吃一些富含维生素C的食物是个不错的选择，比如橙子 柠檬或者猕猴桃之类的水果。维生素C有助于增强免疫力，对抗炎症有帮助。当然啦，蔬菜也不能少，像菠菜 西兰花这些绿叶蔬菜就很好.它们含有丰富的抗氧化剂，可以促进身体修复.不过有些人可能不喜欢吃这些东西，那也可以试着喝点果汁或者做沙拉，反正形式不重要，关键是把营养补进去!

蛋白质也是很重要的一个部分。鸡肉、鱼肉这种白肉比较适合患者食用,因为脂肪含量低，容易消化.**也不错，特别是水煮蛋，既简单又健康。但要注意的是,尽量避免红肉和油炸食品,这类食物可能会加重肠胃负担，不利于康复.还有啊,别忘了补充足够的水分，每天至少要喝八杯水，保持尿液清澈，这样可以帮助排出体内的毒素。

除了吃的东西之外，还有一些东西是需要忌口的。辛辣刺激性的食物就别碰了，比如辣椒 胡椒什么的.这些食材会让身体产生更多的热气，从而加剧炎症的症状.酒精也得戒掉,哪怕是啤酒也不行......喝酒会让血液循环加快,增加局部充血的情况,对附睾炎的恢复非常不利。咖啡因也要控制摄入量,浓茶、咖啡都尽量少喝......

然后呢，生活作息也很关键.熬夜不能有，晚上十一点之前睡觉，让身体有足够的休息时间去自我修复!运动的话可以适当进行，但不要太过剧烈,散步或者瑜伽都是很好的选择。要是觉得累了,就停下来歇一歇，千万别硬撑着.穿衣服也要宽松一点，内裤是纯棉材质的，透气性好,能减少摩擦带来的不适感.

有时候情绪也会对病情产生影响......如果总是处于紧张或者焦虑的状态,身体的免疫系统就会受到影响，恢复速度变慢!要学会放松自己，可以通过听音乐 看书或者跟朋友聊天来转移注意力。心情舒畅了，身体自然也会跟着好起来.

最后提醒一下，每个人的身体状况都不一样，上面说的只是一些通用的建议。具体的饮食方案还是要根据个人情况来调整，咨询一下专业医生的意见.毕竟他们才是最了解你身体的人,能给出更有针对性的指导.耐心一点，坚持下去，相信很快就能看到好转的迹象......

上面的“附睾炎吃什么调养”已经讲得挺清楚了，希望大家都能明白.希望你吃嘛嘛香，睡得踏实，身体棒棒的.平时记得多穿点,别冻着自己.健康才是最大的幸福.小提醒：每天笑一笑,生活更美妙。