用药之前要先用热水泡脚30分钟左右，加速足跟部的血液循环，然后再把 2-3 层纱布用药液浸湿，敷在足跟部位，每日 2-3 次，每次1小时以上。工作一族的患者可以集中在晚上用药，每次用药时间保证在2小时左右。