众所周知，初期的牙周病，只要配合医师的诊治，都是可以痊愈的;牙周炎患者的护理也是非常的重要的，很多的患者不知道牙周炎的护理包括哪些，很多的朋友最近都在咨询：牙周炎患者的护理为什么包括减少精神压力?下面就让我院的优秀牙科专家为大家介绍一下。

精神压力本身就是患牙周炎的病危因素，精神压力是比较容易导致我们人体免疫力的下降、口腔菌群失调的，从而，就会使我们患上口腔疾病。而且，由于竞争压力和时间安排上的原因，白领比正常人更少有时间去坚持体育锻炼，也更容易通过吸烟、酗酒等不健康方式来缓解压力，从而导致口腔健康更糟糕。而且精神压力也会更大，就会更加的容易患牙周炎。

我们要杜绝精神因素带来的牙周炎，首先我们应做到保持情绪乐观，注意适时的调节、减缓患者的心理压力，工作、学习保持张弛有度。其次，患者要注意掌握正确的刷牙方法，每天至少2次左右，每次也要不少于3分钟。即便在办公室也要坚持饭后漱口，保持口腔的清洁。再次，对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，要用牙线，牙刷清洁。