腰椎病是一种常见的疾病，现在医学的高度发展，在治疗上也不是什么问题，但是如果光靠治疗，在生活中却不注意保养是会很容易引起复发的，那么腰椎病自我饮食治疗是什么，下面就请专家给大家介绍一下。

一、首先患者应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食上以清淡为主，还要注意蛋白质的补充，少喝茶喝咖啡，如果患者在手术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等建议是少量多餐。

二、腰椎病自我饮食治疗是什么，患者在康复期的时候，要注意适当地做腰部运动，患者要多补充维生素，多吃一些含钙丰富的食物，像奶类、豆类、小虾米以及海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食要多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂;钙可以使精神安定，起到缓解疼痛的作用。

三、蛋白质是形成肌肉和骨不可缺少的营养素，多吃一些猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类以及贝类、干酪、**、大豆和大豆制品;患者的椎间盘的纤维环是由结缔组织而形成的，结缔组织的形成是离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

温馨提示：以上是关于腰椎病自我饮食治疗是什么的介绍，专家提醒，通过以上的介绍大家也有了一定的了解，在平时的饮食上做好工作，对治疗也会起到很好的缓解作用。