胰腺癌患者从诊断到治疗，精神、心理、身体都受到打击，在这种情况下，注意自我保健显得尤其重要。

一、应尽量保持日常生活的规律性，定时起床、进食及活动，避免消极悲观，终日卧床不起。适当增加户外活动。

二、安定情绪，遇到不愉快或不称心的事，应冷静思考，切忌急躁或暴怒。饮食上要合患者的口味，选择易消化、富营养、少刺激性、低脂肪的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。

三、要避免暴饮、暴食、喝酒和高脂肪、辛辣刺激的饮食。康复期应采用中医中药治疗，将消瘤与补气养血相结合，以起到标本兼治之功，并与其他疗法配合应用，增加治疗疗效。

四、对胰腺癌患者而言，常常进行复查非常重要。定期复查一般手术后每隔1个月、3个月复查1次，以后每6个月复查1次;3年后，一般可每年复查1次。定期复查的主要项目是腹部B超或CT检查，了解局部有无复发和转移病灶。若B超发现可疑病灶，性质不明确，可进一步作CT或MRI检查。其他常规检查，如血常规、生化检查和大便隐血试验，亦必需定期检查。