中耳炎怎么吃才好?感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀，纤毛运动(运动食品)发生障碍，致病菌乘虚侵入中耳，引起中耳炎。那么中耳炎吃什么好呢?

专家介绍中耳炎吃什么好。

1、急性期注意休息，保持鼻腔通畅。

2、患慢性中耳炎者不宜游泳。

3、加强体育锻炼，增加体质，减少感冒。

4、中耳炎吃忌食辛辣、刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。

5、不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。

6、中耳炎吃有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。

7、积极治疗鼻咽部疾病，以免病菌进入中耳，引发炎症。

8、不能强力擤鼻和随便冲洗鼻腔，不能同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。

9、挖取底部耳垢，应十分小心，宜先湿润后才挖，避免损坏鼓膜。

10、游泳上岸后，侧头单脚跳动，让耳内的水流出，很好用棉签吸干水分。