如何预防玻璃体混浊?专家介绍，日常注意休息，避免眼睛过度使用，如果出现眼球胀痛，看东西模糊一定要去医院就诊，以免延误治疗的较好时期。下面为大家介绍几种日常如何预防玻璃体混浊的小方法。

预防玻璃体混浊的方法：

1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和**。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

3、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

4、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。

7、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

8、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

9、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

以上9点是如何预防玻璃体混浊的日常小方法，很容易做到对不对?如果您不幸患上了玻璃体混浊，专家建议您还是应及早的就医，在较好的治疗时期内得到较好的治疗效果，祝你健康。