生活中有哪些预防黄褐斑的有效措施?建议每天用温水彻底清洗脸部，清洁到附着早脸上的污垢，同时对自己的脸部进行按摩，加速局部的新陈代谢，改善血液循环也是可以帮助很好的防止黄褐斑形成的。

是什么原因导致脸上出现黄褐斑的呢?在没有做任何防晒措施的情况下过度接受日光照射，阳光中的紫外线会导致黑色素合成酵素，此外电脑和一些电子产品的辐射也会活化黑色素细胞的功能，那么就会导致黑色素过度合成、沉淀，也是会因此引起黄褐斑的。

鱼头一切为二，用适量黄酒、姜片腌制片刻。云耳10克洗净水法，将鱼头、云耳以及15克金针菜和5枚去核的红枣一同放入砂锅内，加入姜片、清水大火煮开，转小火煲汤一个小时，加入食盐和味精即可食用。此方的功效为疏肝解郁、活血祛瘀补肾，因此可很好的达到治疗黄褐斑的目的。

30多岁的女性脸上长黄褐斑该咋治?最为简单和方便的治疗方法就是采用一些科局部外涂的药物，如酪氨酸酶遏制剂软膏就是比较常用的，这类药物有很好的抗氧化作用，因此在治黄褐斑时取得的疗效不错，此外糖皮质激素类药物和0.1%维A酸软膏也可取得一定的疗效，但副作用较大，慎用。

黄褐斑患者在平时可以用面膜进行保养自己的皮肤，每周2-3次的面膜保养对于黄褐斑患者的康复有很好的帮助，可以有效淡化色斑，提亮肤色，补充肌肤水分，面膜的选择可以自己配制，也可买成品，但要根据自己的皮肤特点选择，以防止皮肤过敏反应。

需要准备绿豆、赤小豆、百合，将所有食材提前用水泡好，放入锅内加水大火煮开后，改小火焖煮，完成后根据个人口味加入白糖或食盐，因绿豆与百合所含的维生素能使黄褐斑处的色素还原，具有漂白作用。

药物治疗黄褐斑可以选择多服一些维生素E，另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽;激光磨皮治疗;外涂皮肤脱色剂，比如，氢醌霜，果酸，维甲酸，外用，另外，黄褐斑患者要保持心情舒畅很重要，坚持皮肤的按摩，保持充足的血液供应也有利于皮肤代谢。

黄褐斑是一种顽固的色素沉着病，它的治疗方法很多，可以选择激光嫩肤、果酸换肤、中药调理、内调外养，等方法，综合调理体质使体内激素平衡，改善皮肤问题，另外治疗黄褐斑要选择正规的皮肤病医院，并且在治疗同时结合日常疗法，从而达到彻底祛除黄褐斑的目的。

黄褐斑患者面部斑块多为黑褐色，且伴有烦躁易怒，失眠多梦，心烦盗汗等症状，此类黄褐斑治疗时应以滋阴补虚为原则，方选六味地黄丸，其中包括熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻这些中药，治疗黄褐斑有很好的效果。

三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去黄褐斑，液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将黄褐斑患处表皮磨去一层，而达到除去色素的目的，术后待创面恢复后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。