有些骨盆带，厂家为降低成本，采用低劣化纤用材，没弹性或弹性极差，产品没有收紧回弹力，无论模特照片多么漂亮，说的再好，也起不到收紧矫正骨盆的作用，耻骨联合分离症患者在购买时一定要注意。

耻骨联合分离症患者取俯卧位，医者先用拇指揉按中级、曲骨等穴位后，再揉按耻骨联合部1~2分钟，肌内收肌群起点处1~2分钟，然后再拿捏股四头肌及推擦股内侧肌群，使局部软组织充分放松。

耻骨联合分离症是长发生在女性群体中的一种疾病，此病大多以产后多见，它病因很复杂，而且危害也很大，因此我们需要引起重视。然而在治...

蛋白质：豆类，不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。鱼类，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。

骨盆运动需要在产后两周以上方可进行，有助于骨盆及其肌肉恢复。妈咪双手着地，跪撑，把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次，对于缓解耻骨联合分离症有很大的作用。

妊娠期及产后出现骨盆疼痛时，也不必太过于紧张，但要注意劳逸结合，适当卧床休息，床垫不适宜太过于柔软，同时要避免长时间的站立、行走及久坐。

耻骨联合处位于阴阜皮下，由两侧的耻骨关节面通过纤维软骨的形式连接而成，关节面覆以透明软骨，在纤维软骨板的上部有一个狭窄的矢状位关节腔，这就是耻骨联合腔，正常人的耻骨间隙为4-6mm，如果因外力而发生微小的错移，致使耻骨联合距离增宽或上下错动，就形成耻骨联合分离症。

由于双菱形骨盆带属国家专利技术，受知识产权保护，现今市面上跟风者多为两头尖、中间宽貌似菱形的，有用单菱形充数的，还有不是菱形也叫菱形的，滥竽充数，浑水摸鱼，这类骨盆带大多是纤维用材，价格便宜，使用后前面窄、后腰宽，由于用力不平衡，很容易出现骨盆倾斜和不良后果，孕期和产后妈妈食疗耻骨联合分离症时一定要多加注意。

孕产后所致耻骨联合分离症，目前最常用的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆，特别是双菱形式骨盆带，，双菱形分别固定两侧胯部，左右平衡，前后对应，解决了现今一般骨盆带上窜下滑、不好用、效果差等难题，可助收收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合部快速恢复，大大提高了使用效果。

骨联合分离症是产妇常发生的一种疾病，孕妇在生产完之后，都会感到务必的喜悦，但是万万没想到的是，有的孕妇在生产完几天后会出现盆骨异常疼痛的现象，影响产妇的正常生活、行走，到医院检查确诊之后才知道是患上了骨联合分离症，对此很多骨联合分离症患者及家属都感到十分的苦恼，张小姐就是其中一位受害者，下面我们具体了解一下张小姐的具体情况。