有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒散，也不宜长时间地卧床休息。

由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。孕妇分娩前有哪些症状?这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。

与产妇交谈、听音乐、唱歌、或让她看最喜欢的照片或图片，看书、看电视等，尤其是听音乐，美国的产科专家表示，分娩时让产妇聆听音乐可以帮助她们减轻产痛，并且促进分娩。

除此之外还要看产妇是否具备分娩力量，一般产程在14个小时左右，需要有足够的体力才能完成，系统的锻炼对保证分娩时的体力会有很大帮助。最后要看产妇是否有承受分娩疼痛的心理准备了，没有足够的心理准备对顺产不利。

剖腹产对产妇损伤大，产后恢复也比较慢，还有可能发生手术后遗症，所以说尽量不要选择剖腹产的方式分娩，只有必须要剖腹产手术时才可以选择这种分娩方式。那么对于只能选择剖腹产分娩的人来说，要想术后恢复的好，术后护理是必不可少的。

传统的观念孕妇在怀孕期间是不能乱动的，以免动了胎气导致流产，而新的观念认为产妇要多走动，不要躺在床上，孕妇可以做一些适当的运动，比如散步、游泳、瑜伽等等。这些运动对于顺产的帮助非常明显，而且还可以很好的增强孕妇的免疫力，减少怀孕期间患病的可能性，更有助于孕妇分娩。

分娩是指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程是宫口扩张期。第二产程是胎儿娩出期。第三产程是胎盘娩出期。分娩的方式包括自然阴道分娩、剖宫产分娩。无论对于哪种分娩方式的准妈妈都要了解分娩时会出现的征兆，以免发生危险而不自知。

对于新妈妈来说，胎儿的胎动是准妈妈最关注的，分娩的前准妈妈在进入孕晚期以后要好好数胎动，如果胎动2小时少于6次，或12小时少于30次，尤其是小于10次，宝宝就很可能缺氧了。

分娩是一个女人自然生理的过程，在此期间心理和生理的变化总是微妙的，而且会影响分娩，为了减小影响力，准妈妈在分娩前这些需要注意的，如拥有良好的心态相信自己、做好产前检查保证营养充足、坚持身体锻炼、多补充补锌有利于分娩等这些都是准妈妈分娩前要注意的。

随着医学技术的进步，准妈妈可以通过某些孕期检查了解清楚自己以及胎儿的健康状况，例如今天小编要介绍的四维彩超。做四维彩超多少钱呢?我们都一起来看看吧。