鼾症是发病率最高且危害最大的一种睡眠呼吸疾病。患者在睡眠中打鼾、反复出现呼吸暂停，从而引发反复发作的高碳酸血症等，睡眠以浅睡眠为主增多，深睡眠显著减少甚至消失。在治疗期间，鼾症病人应该尽量少饮酒，酒精可以引起血管充血扩张，刺激病患区，加重鼾症病情。尽量避免油腻煎炸之品，因其不易消化，同时易生湿生热，不利于疾病恢复。

鼾症会对全身多个器官造成损害。高血压、冠心病、中风、糖尿病、老年性痴呆、胃食管反流等一系列常见疾病的发病都与睡眠呼吸紊乱有关。儿童打鼾还导致学习成绩下降、困倦、多动，并会影响孩子身体和智力的发育。而且患者的死亡率比正常人群的死亡率明显增加，全球每天约有3000人的死亡与鼾症有关。鼾症严重影响人们的身体健康，应该认真对待，积极治疗。

打鼾的发病机理是在睡眠时咽部放松，舌根部后坠致气道变窄，气流通过时引起颤动而产生的声音。长期打鼾，会导致患者出现如记忆力减退、反应迟钝等症状，在最快的时间内采取治疗，是降低打鼾给患者带来的困扰。睡觉使身体保持伸直，或者采取侧卧位睡眠姿势，有助于减轻打鼾。而对于缓解高血压和肥胖者的打鼾朋友，适当的体育锻炼也有一定的好处。

加班，酗酒，熬夜等不良生活习惯是导致鼾症的主要原因之一。看似跟鼾症没有关系的睡姿，其实跟鼾症也有密切的联系。假如您只是偶尔打鼾，而且鼾声不大，也没有呼吸暂停现象，可能是因为睡眠姿势不当或鼻炎、鼻窦炎而引起的，不必太过担心。但是如病情发展到鼾声如雷，甚至出现憋气、烦躁、出汗、脸红等症状，就必须到医院拍CT检查，以确定病因，抓紧治疗。

打鼾俗称打呼噜，恶性的打鼾是全身疾病的信号，常常会导致很多疾病的发生。治疗鼾症的方式主要分为一般治疗措施和特殊治疗措施两大类。其中一般治疗措施中又包括了戒酒、减肥、氧疗等一系列操作简单，却常可取得明显疗效的方法。另外，在治疗鼾症同时，千万不能忽略伴发病的治疗，无论术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素

轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害;引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。

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