现在有很多人时机上都七十多岁了，可外貌看起来像个中年人，从言谈举止上也显得神采飞扬，活力充沛。下面小编就收集了百位老年人的保养...

“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了...

总是觉得早上的时间太匆忙，为了赶时间很多上班族都把早餐给省略了，或者随便应付。其实这都是不明智的选择。因为不吃早餐时间长了就会...

胡萝卜素是我们日常饮食中不能缺少的营养素之一。胡萝卜不仅可以维持身体健康，还有着抗氧化、延缓衰老的功效。日常生活中如何补充胡萝...

自由基是人体健康的杀手，也是身体衰老的催化剂。体内的自由基会破坏细胞组织，引发人体疾病、加速衰老。因此，缓衰的首要任务就是抵抗...

现在市面上到处都可以看到草莓的身影，正是吃草莓的好时节。那么，吃草莓有什么好处呢?小编告诉你，草莓营养丰富，既可缓癌护心护眼又...

长久引来，各种缓衰老的方法和食谱多如牛毛，例如坚果类的食物是抗老的翘出，吃猪肠、胎盘可以对缓衰老等等，那么这些方法都靠谱吗?下...

皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实...

不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完好肤色的头号...

有“好莱坞御用皮肤科医生”之称的去皱专家布兰特出书呼吁爱美女士“戒糖回春”，因为糖分有损皮肤的胶原蛋白及弹性蛋白纤维，令人外表...