当归甘草对治疗焦虑症起到显著的辅助效果。其中药方包括：党参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜等。对治心脾两虚型的头晕心悸，易惊多恐，少眠多寐，神疲乏力，食欲低下等症状。具有益气养血、健脾宁心的功效，对治焦虑症起到一定的帮助。

青壮年出现焦虑情绪怎么治疗?安神温胆丸对治疗焦虑症起到显著的辅助效果。对治痰热扰神的症见易燥易怒，心烦难安，失眠多梦，易受惊吓，胸闷口苦，头晕目眩等症状，起到清心安神、化痰祛热的功效，对治焦虑症起到一定的帮助，还可选用牛黄清心丸疗效均不错。

自我治疗焦虑症起到显著的辅助效果。焦虑症患者应该进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情可以和家人及朋友诉说出来，这样会使内心的压抑感减轻，得到放松，还可以发泄出来，例如，呐喊、大声的唱歌等方式发泄出来，这样对治焦虑症起到一定的帮助。

长时间焦虑该怎样医治呢?百合清脑静神剂疗焦虑症到显著的辅助效果。由于产生焦虑症的症状较为复杂，特别是心身疾患导致的焦虑症。但是中医中药治疗则具有较大的优势，并且富有的方法效果也十分成熟。中药百合清脑静神剂可治其病之根本，达到标本同治之目的，对治焦虑症起到一定的帮助。

中医认为，归脾汤对治疗焦虑症的心脾两虚型起到显著的辅助效果。这种治疗的方法能很好的采用辨证疗法进行治疗，而且副作用小，心脾两虚型症见：多疑、易受到惊吓，且伴有心悸，失眠多梦，头晕等症状。具有宜益气养血、健脾宁心的功能。

中医在治焦虑症时平日都是依据患者的临床症状进行辩证，而后对症用药，取得的疗效异常不错。不敷现代人事情生涯节拍都比较快，是以煎药熬药是一件麻烦事，患者朋友们能够依据自己的症状抉择对症的中草药来医治焦虑症，疗效也是异常不错的。

生活中总是很焦虑并且惊恐该咋办?倾吐法治焦虑症可得到有用改良。在患者早期得了焦虑症时罕见的病症为预期性焦虑，这类症状对将来的焦虑产生发火会产生预期胆怯，也就是提早畏惧担心。

转移注意力可以或许间接的阔别焦虑，假如目前的事情让患者心烦重要，患者可以或许通过转移本身的注意力进行有用减缓焦虑症，转移的时刻可以或许使眼睛及身材其余部位合时地获得松懈。或许可以或许起家走动，临时避开高潮的事情氛围。再或许与身旁的人聊一些轻松的话题减缓焦虑。

心理医治属于自救办法，焦虑症患者能够采纳生理医治的办法，经由过程转变患者的认知和情感、意志等行动，来改良患者焦虑的环境。在生理大夫的指导下，让患者懂得焦虑症产生的缘故原由，而后学会转移所焦虑的工作，以减缓焦虑的环境。生理医治法重要包含说明法、催眠法、抓紧法。

想要治好稍微焦虑症起首患者要进行自我调节，自我进行焦虑症的医治是最根本的办法，起首稍微焦虑症患者要问问自己，你的焦虑能否有用或有用。它会一项项地成长上来吗?假如不是，这是有用的焦虑。反之假如会在将来一两天带来一系列的行动?这便是有用焦虑，那末你会做些甚么来打消这类焦虑?这些是指稍微焦虑症患者起首要做的工作。