减肥减不下来只有一个原因，你的摄入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在诱惑我们，但是对于减肥的人来说，一定要戒掉。1...

生姜这味香辛料在秋冬季的减肥过程中有这非常重要的作用，可以有效帮助我们提高体温，促进新陈代谢，燃烧脂肪。而且，生姜的吃法有很多...

很多爱美但减肥效果不佳的人总有一种困惑，每天都在控制饮食甚至吃很多自己并不喜欢的“健康蔬菜”，但却总也见不到成效，甚至有“越减越肥”的趋势，到底是哪里出了问题呢?

在众人眼中，减肥瘦身就异味着体重的明显减少，然而减肥需要关注的是体型的变化，而不是体重计上面数字的变化。并且，我们的体型与日常的饮食是分不开的，那么怎样吃才能有助于“纤体”呢?

减肥不等于挨饿，制定一套合理营养的减肥食谱会比节食挨饿有效得多，健康得多。今天小编就为你推荐两款减肥食谱，让你魔鬼身材吃出来哦...

减肥瘦身一是要坚持不懈更重要的就是不要进入减肥的误区，违背科学的减肥方法必然会阻断减肥的成功之路，所以我们要重审我们的减肥方案，去除其中的错误减肥方法。

苦瓜热量低，能遏制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥。不过苦瓜要生着吃瘦身减肥效果较好，下面小编就为想减肥的你分享苦瓜减肥食谱的做法...

对于正在减肥的人群来说，蛋糕以及巧克力简直就是恶魔，因为想要好的身材，那么就必须要管住嘴。那么现在告诉你，想要减肥就立即吃巧克力蛋糕吧。

小腿对于很多需要减肥的人来说，是一个非常令人头疼的部位，在平时的日常生活中因为不正确的生活习惯和运动方式都会导致小腿的肌肉变得...

瘦小腿的运动是一方面，而有针对性的饮食也同样重要，选择正确的食物也可以有效的帮助达到瘦腿的效果，下面介绍四款瘦腿种食食谱，帮助...