控制房事、手淫，房事太过频繁的话会让身体产生负担，过于频繁的房事也会让前列腺一直处于一个充血的状态，长期处于充血状态会让男性的前列腺免疫力下降，免疫功能功下降容易感染上疾病，适当的房事可以防止前列腺炎的发生，很多男患者都有手淫的习惯，殊不知手淫也会导致前列腺炎的发生，做到不手淫、适当房事都可以防止前列腺炎。

节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁就会让前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血。

多吃种子类食物预防前列腺炎的复发，前列腺炎患者应该吃南瓜子，葵花子等植物果实，每天吃一些，对防止前列腺炎的复发很有帮助。.

想要远离前列腺炎那么就多喝水吧。因前列腺每天都会产生大量的前列腺液，前列腺炎排放到尿道口如无法及时排除就可能会导致感染的情况发生，而多喝水增加排尿的次数就能够很好的使前列腺液排出，那就大大降低了患上前列腺炎的可能性。

想要预防前列腺炎，男性朋友平时可以食用一些补肾的药膳或是健脾利尿的药膳，使得男性朋友的肾气健旺，保持小便的通畅。比如平时可以多吃：黄芪炖鲤鱼、赤豆鲤鱼、茅根菠菜、泥鳅炖豆腐等。此外，预防前列腺炎还需要男性朋友注意适当的饮水，保证尿量充足，从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的作用。

男性朋友在生活中该如何预防前列腺炎?男性朋友的体质过于孱弱，抵抗力不强那么也是非常容易导致细菌的入侵从而引起前列腺炎的，而每天适当的运动能够帮助自己提高身体素质，增强抵抗细菌的免疫力，因此对预付前列腺炎非常的有好处，而且经常运动也能够促进体内的血液循环，对炎症的吸收也十分有好处。

男性前列腺炎可以预防吗?目前男性得前列腺炎的有很多，在泌尿外科50岁以下男性患者中占**，在经过一段时间的治疗都会有所改善，但是要想祛除病根是很困难的，所以对于这种疾病来说，还是做好提前预防的好。那么，男性前列腺炎该怎么预防好呢，专家提醒男性朋友们，预防前列腺炎还需要从生活细节入手，只有这样才能杜绝此病的发生。

补充锌元素：由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和缓癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

避免感冒着凉。受凉后，会引起交感神经活动兴奋，使尿道内压力增加，最终使前列腺腺管郁积充血，加重前列腺症状或复发。

合理控制性生活：因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。