子宫是女性生育时起到关键作用的器官，现如今，危害子宫健康的疾病正在逐渐的增多，子宫肌瘤就是发病率比较高的一种，顾名思义，子宫肌瘤就是子宫上长了瘤子，及时治疗是必须要做的事情，治疗后的护理工作也是不可忽视的，下面来看看子宫肌瘤的护理方法吧。

子宫保健操是专门为保护女性子宫而创立的一套体操，不仅能活络经脉，推动气血，还能有效帮助骨盆以及子宫的保健，让我们的子宫更健康，工作更舒心，很适合子宫肌瘤患者练习。

苏芎猪肉汤组成：穿山甲片3克，香附6克，川芎10克，苏木12克，黑木耳30克，猪肉250克。黑木耳洗净在水中泡发，猪肉洗净切块焯水去浮沫，苏木、川芎、香附、穿山甲用纱布制成药包。将所有备好的食材和药包一同放入锅内，加如适量水和盐，以及料酒大火煮沸，再改小火炖煮半个小时，最后加入适量味精即可。此方的功效为活血祛淤、理气调冲，因此可很好的辅助治子宫肌

目前普遍认为子宫肌瘤形成与大量的雌激素刺激有关。有研究报道，主食为动物食物的妇女，其子宫肌瘤的发病率显著高于主食为绿色蔬菜的妇女，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。妇女体重每增加20斤可增加21%患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的

双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩50次，摩至局部温热为止，随后掌心仍贴腰部3分钟，做时宜心静、体松、神注。动作柔和，意识要和动作一致，不宜过猛，呼吸自然，在意识导引下逐步将动作和呼吸配合协调。动作次数由少到多，根据个人体力而定，每天可做3回。

子宫肌瘤就是发生在女性身上的一种常常见到的疾病，因为现在很多人都没有合适的饮食规律，长期这样下去，就让子宫感染了病毒，慢慢的就造成了子宫肌瘤。从这里我们就知道这是一种发生在女性子宫里面的疾病，子宫是女性怀孕之后胎儿的一个生活环境，所以，它是十分重要的。子宫肌瘤的患者一定要注意自己的饮食和生活习惯了，一定要十分的小心，这里有一些吃阿

子宫肌瘤如何进行饮食保健?丹参放入锅内加水煎煮30分钟，去渣留汁备用。米仁、糯米淘洗干净，放入锅中，加入备好的药汁和适量清水熬成粥，即可食用。此方具有活血祛淤、化浊利湿的功效，因此作为子宫肌瘤的日常饮食，有非常好的保健作用。

女性得了子宫肌瘤要怎么护理好?生活中，子宫出血你就要小心了，检查一下是不是患有子宫肌瘤，主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，多数都是良性的，一般不需要特殊的治疗，但是必须要护理好。那么，女性得了子宫肌瘤要怎么护理好呢，建议患者要从生活的点点滴滴做起，比如饮食方面，要多吃**、绿色蔬菜、瘦肉、水果等。

子宫肌瘤手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活.如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动。3个月后恢复正常的工作和生活。

虽然子宫肌瘤在女性当中很常见，但是也要引起重视，一旦患了子宫肌瘤要及时的治疗，对于不同的病情采用不同的治疗方法，如果病情很严重则需要手术治疗，然而手术治疗对女性的身体有一定的损害，所以术后的护理工作是必不可少的。