女性在生理上比男人容易胖，又喜欢零食，若是常坐办公室工作的则情势更不妙。肥胖会减少人的寿命，影响工作，引发冠心病及高血压，影响...

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分...

对于爱美的女性来说，身体上任何的不满意，都会影响自己的形象，而小肚腩是大部分女性或多或少都会有的，很多人想尽各种办法，小肚子上...

很多爱美女性想将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，性感身材是首要条件，每个女性都希望自己能拥有美丽的翘臀，提起美臀的塑造，很多人的...

吃肉饮食减肥法，在国际上常被称做阿金饮食法，也叫低碳水化合物饮食法。该理论的特征是：调整后的饮食中碳水化合物的含量相当低，在开...

健康的减肥食谱是既低卡又营养的，同时饱腹感比较强。下面推荐一份健康减肥食谱大全，每天换着花样吃，轻松享受哦。周一：木瓜 橙...

人们想要让自己的臀部变得结实紧翘，除了日常生活中多加练习美臀的方法外，饮食方法也是需要注意的，首要的饮食原则是必须减少动物性脂...

粥是身体的清洁器，调整你的肠胃，帮助排除毒素。热量不高，又能增加饱腹感，有效控制热量摄入，可谓低卡饱腹的优选健康减肥法之一。但...

减肥只是简单的数字游戏，你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。每个人每天消耗的卡路里是不一样的，每天躺着混吃等死和每天...

中医把肥胖类型分为四种，分别是血虚型、清热型、理气型和健脾型，而中医也对这四种肥胖做出了应对之法。为了方便大家了解，下面为大家...