经常按摩乳房。乳腺增生患者轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

按摩之前，请乳腺增生患者用手自己触摸增生的位置，大小，软硬以及疼痛程度，以便按摩后衡量效果。患者取俯卧位，医者以拇指或食指或中指沿着胸椎两侧由上向下分别进行触压检查，当触压到有痛时，乳腺增生患者要及时告诉医者，以此确定胸椎间盘突出的位置。

乳腺增生患者每周建议刮痧1次，每次20分钟左右，然后饮一杯热水，促进代谢产物的排出。刮痧后半小时以内要避风，3小时左右方可洗浴。一般连续刮3~4周即可，痧出得越彻底，乳腺增生也消退得越彻底，但切记遵循轻柔和缓的原则，防止皮肤受损。

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。乳腺增生患者如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

B超检查具有安全、便捷、经济的特点，随着科技的发展。B超的分辨率大大提升，能够快速准确发现微小的病灶，能够有效检查出乳房的异常情况，对于诊断乳腺增生也起到非常重要的作用。

乳头溢液也是乳腺增生患者早期会出现的症状，少数患者挤压乳头就会发现有乳液溢出，乳液一般呈现血性、乳白色溢体，或者草黄色、棕色溢液，乳腺增生患者比较容易察觉。

哪些方法治疗乳腺增生疗效显著?对于乳腺增生患者来说，能够及时接受治疗是十分关键的，随着医学不断发展进步，治疗乳腺增生的方法有很多种，如手术治疗、西药治疗、中医治疗等等，一般治疗乳腺增生的效果还是比较好的，那么哪些方法治疗乳腺增生疗效显著呢?很多人对此并不是十分了解，下面我们针对此问题进行具体介绍。

哪些中医方法治疗乳腺增生效果好?随着医学的不断发展进步，治疗乳腺增生的方法有很多种，如手术治疗、药物治疗等西医疗法，除此之外，各位乳腺增生患者也可以进行中医治疗，且中医治疗乳腺增生的效果也是很好的，那么哪些中医方法治疗乳腺增生效果好呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

针灸治疗女性乳腺增生，主要以经络学为依据。了解乳房经脉的走向，通过找到适当的穴位，刺激穴位，能够有效缓解乳腺增生造成的疼痛感和红肿现象。中医治疗乳腺增生的常用方法有哪几种?此种方法安全没有副作用，主要对乳腺增生急性患病和疼痛感较强的症状有效，具有明显的缓解作用。

预防女性出现乳腺增生的方法是什么?随着社会压力的逐渐增大，女性患上乳腺增生的人越来越多，很多女性朋友都受到乳腺增生疾病的折磨，为了避免此种情况的发生，生活中做好预防乳腺增生的工作很关键，如保持良好的睡眠、禁止滥用避孕药等等，那么预防女性出现乳腺增生的方法是什么呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。