卡路里其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。低热量食物有助于减轻体重，这是一...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、 体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络...

目前肥胖给很多女性朋友造成困扰，人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。为了方便广大女性朋友对于减...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如跳舞、运动、饮食、瘦脸果等，设法纠正...

目前 肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。...

绝大多数人并不认为肥胖是一种疾病，减肥时自然也就不会想到要寻求专业医生或营养师的指导了。他们在选择减肥产品和方式时仅凭感觉，不...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。这是辣妈当道的时代，都说生孩子几多欢喜几多愁，欢喜的是喜迎宝贝，愁的是臃肿...

卡路里，是一个能量单位。在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。多吃一些低卡食物既能让我们大快朵颐，又能让脂肪离开身体的。不...

如果不打算裸露手臂，你将会遭遇被所有时装设计师抛弃的命运，因为袖子是设计师最先剪掉的部分喔!别以为到了冬天你就无需重视臂部了，...

白领一族们由于职业的关系，每天面对巨大的工作压力，加上久坐在电脑前，运动量少，还有各种应酬，实在没有时间安排系统的健身计划，小...