安神定志丸中包括夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑等中药，具有益气养心、镇惊安神的功，伴有心悸胆怯，善惊易恐，精神恍惚，情绪不宁，坐卧不安，舌质淡，苔薄白，脉数或虚弦等症状的患者可选用此药来治焦虑症，能够有效的缓解。

症见心悸，善原多恐，头晕，面色不华，倦怠乏力，食欲不振，失眠多梦，便捕，舌质淡，苔薄白，脉细弱等临床症状，属心脾两虚型焦虑症，可以选用归脾汤来治此类型的焦虑症，其中包括党参、炙甘草、炙黄瓦、当归、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜等中药，具有益气养血、健脾宁心的功效，治疗焦虑症有很好的效果。

西医治疗焦虑症是以药物和心理疗法相结合的方式，是通过药物来控制和缓解焦虑症的症状，通过心理治疗来帮助患者从迈过自己心里的那道坎，重新建立起正确的认知模式，助其走出焦虑症的折磨。

中医认为心脾两虚则见心悸，善原多恐，倦怠乏力，食欲不振，失眠多梦，舌质淡，苔薄白，脉细弱等临床症状，属心脾两虚型焦虑症，可以选用归脾汤进行治疗，其中包括党参、炙甘草、当归、夜神、酸枣仁、红枣、生姜等中药，具有益气养血、健脾宁心的功效，有很好的效果。

经研究表明，硒和钙这两个营养素对治疗焦虑症是非常有好处的，补充足够的硒和钙能够有效的缓解焦虑症给患者带来的不良情绪，在精神上也能得到良好的改善。硒主要来源于鸡肉、海鲜和全谷类食物;钙则主要来源于牛奶、乳酪和酸乳酪，其中脱脂或低脂的牛奶含钙量要大大高于其它奶类，所以患者们在治焦虑症的时候可以多喝一些脱脂奶。

哪些食物能够在治焦虑症时缓解症状?有研究表明硒有缓解焦虑情绪，改善精神的作用，在临床上在治疗焦虑症时发现，给患者服用100微克的硒后，患者的情绪和精神都有了明显的改善。像鸡肉、海鲜、全谷类食物都含有丰富的硒，所在治焦虑症的时候适当摄入是能够很好的缓解和控制焦虑症症状的。

中医和西医哪个治疗焦虑症效果好?中医主要以对症的中药方剂来治疗焦虑症，根据焦虑症患者在临床上的表现确定其症结所在，然后对症施药，取得的效果也非常理想。中医在治焦虑症时将其分为心胆气虚、心脾两虚、阴虚内热、攘热扰心四种。

方中黄连、法半夏、陈皮、夜苓、炙甘草、胆南星、帜实、竹茹、酸枣仁、炙远志、天堂黄、焦山植、龙胆草、大枣等中药材可共奏清热涤痰、宁心安神之效。有心烦意乱，坐卧不宁，夜寐多惊，性急多言，头昏头痛，口干口苦;舌质红，苔 黄腻，脉滑数等攘热扰心症状的患者可选用此药来治焦虑症，能够有效的缓解以上症状。

得了焦虑症什么疗法可以治好?在用药物治疗焦虑症的同时，配合一些心理疗法也是十分有必要的。所谓的心理疗法就是治医师通过言语或非言语沟通，和患者建立起良好的关系，使患者放心和自己倾诉，然后找到导致焦虑症的心理症结松在，对其错误的认优秀师进行改变和纠正，使其重新建立起正确的认知模式，在治焦虑症的时候取得的效果也是非常理想的。

急性焦虑症发作的时候患者的那种惊恐和焦虑的感觉可谓是来势汹汹。这种焦虑症患者平时是没有任何症状的，甚至自己可能都没有察觉到自己患有焦虑症，一旦发作马上就会觉得极度恐惧，甚至能够体验到频临死亡的那种感觉，有些患者甚至会出现思维行为时刻的情况。