认知行为方法能治疗焦虑症，这种方法是目前临床上用于治焦虑症的心理疗法中取得的疗效较为显著的，受到业界肯定，此法主要是通过治疗师改变和修正患者错误的认知和行为模式，为其建立新的认知模式，使其拥有健全的人格而达到治焦虑症的目的。

焦虑症患者会突然初选心慌心悸、呼吸困难、透不过气、头晕乏力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或者是感觉控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救，有的焦虑症患者发病时呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速恢复常态，有的广泛性焦虑症患者是惴惴不安，担心再发。反复发作者可数日。

如果患者的躯体性焦虑比较的明显，还有心悸、心慌的症状，那么就可以用适量的盐酸普萘洛尔治疗疾病，患者每天治疗3次，坚持治疗就会有一定的疗效。治疗焦虑症花着还可以用松弛疗法，其中包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。由于松弛疗法就是帮助患者进行放松，使焦虑反应受到遏制而逐渐减轻。

大部分焦虑症患者会伴有明显的睡眠障碍，焦虑症患者会过分机警，焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵，对自己周围生活环境的每个细微动静都充满十分的警惕，焦虑症还会很容易激惹，焦虑症患者可能会因为一点小事大发脾气。

治疗焦虑症的过程中，患者可以在感到紧张的时候进行深呼吸，深膈肌呼吸是一种强大的减少焦虑的治疗的方法，可以激活患者的身体的放松的反应，患者然后要尝试慢慢的吸气，当填充腹部的之后，然后在填满胸部，轻轻地屏住自己的呼吸，反复的联系就会比较好的治疗的效果。

焦虑症患者在情绪和心理上肯定是会有所体现的，一般会分为两种类型，有些患者是经常莫名其妙的感到焦虑、惊慌和紧张，另一部分患者看似和常人无异，但是遇到某件事或进入某个场景后就会突然开始变得惊慌失措，这两种都是焦虑症症状中比较典型的。

中药也是目前治疗焦虑症常用的方法，其中黄连温胆汤就可以治疗焦虑症，其中包括陈皮、炙甘草、胆南星、帜实、酸枣仁、龙胆草、大枣等中药，具有清热涤痰、宁心安神的功效，可以有效治疗焦虑症，尤其针对攘热扰心型焦虑症能有更好的效果。

一般情绪和身体上的症状是焦虑症病发的常见症状形式，另外如果过度忧虑的患者常常会伴随着身体上出现一些不适感，比如肌肉紧张、头痛恶心、或抽搐等表现，其病因通常与账单、人际关系或者身体健康生活方面琐事有关系。

多进行深呼吸，当焦虑症患者面临情绪紧张的时候，可以进行深呼吸的动作，这样可以有助于患者舒解压力，并且可以逐渐消除紧张的情绪，当焦虑症患者感到焦虑的时候，其脉搏会加速，呼吸也会出现加快的情况，这时候进行深呼吸可以让患者减缓呼吸的频率。

西药是目前用控制焦虑症病情很常用的一种方法，其中苯二氮卓类药物是目前治疗焦虑症比较主要的，常用的有硝西泮、去甲羟西泮、氯羟西泮、三唑仑等，这种药物在治焦虑症时可以起到松弛肌肉、镇静、镇痛及催眠的作用，而且见效也是非常快的，也受到了很多患者的认可。