大多数肥胖者都会选择饮食减肥方式，并会刻意节食少吃，但如果过度节食就会造成营养不良，因为专家提倡下面这样的饮食减肥妙招。不用节...

俗话说“祸从口出，病从口入”，其实肥胖也与这张嘴有关。很多MM关心怎么吃不胖，说自己喝水都长肉，那么不如先来总结下自己的饮食习惯...

减肥的方法有很多种的甚至是成千上万的。还有就是减肥的手段更是五花八门的哦，喝减肥茶也是一个不错的选择，可是一般的减肥茶都是容易...

甜点对每个瘦身的美眉们来说是个可怕的东西，因为在她们的眼里，吃甜点就等于摧毁身材，可是她们却不知道，其实吃甜点也能不发胖，也能...

饮食是最健康的丰胸方式，不吃药不打针，只靠饮食体内调理，促进胸部血液循环，为乳房补充大量养分。而早餐正是一天中新陈代谢较好的时...

蔬菜的种类有很多，可减肥的蔬菜也有很多，可人们往往只知道优秀的那几种，所以每天吃的减肥餐也只是那几种蔬菜做出来的，时间一长肯...

减肥已经变为人们谈论和关注的一个大众问题，现在不知很多女性想要减肥，一些男性朋友，老年人等等为了健康也在考虑减肥，下面就来教教...

豆腐低脂低热量，并含有丰富膳食纤维、蛋白质及维生素，常吃豆腐可降低血脂，预防动脉硬化。而将鲜豆腐冷冻制成冻豆腐，外形变化了，但...

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢?如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦!今天我们告诉...

原因：能量消耗原因就要从能量消耗上找了，因为体重(脂肪)实际上反映了能量摄入(食物)和能量消耗(活动和基础代谢)之间的平衡。假如...