女人都希望自己的脸蛋白白嫩嫩的，出门要涂防晒霜、要撑遮阳伞，就算晒黑了过段时间就可以白回来，但是脸上要是长斑了，祛斑不像美白那么简单，祛斑需要内调，饮食是很重要的，下面我们来看看女人9款养颜祛斑粥。

专家指出，雀斑是一种遗传所致的色素斑，针尖至米粒大的棕色小斑点，散布在两颊及鼻梁，一般在少年时期开始显现，很可能要伴随终生。雀斑虽然不可治愈，但激光祛斑是目前祛斑效果较好的方法之一。最常见的是红宝石激光，这种光波针对黑色及咖啡色色素，色斑能吸收这类激光，并被分解。

有很多美眉由于不注意日常的防晒，而导致脸上斑点累累，非常影响美观，怎么去除脸上的色斑，一直都是人们在寻求的，食物是我们生活中必不可少的，用食物美白祛斑也是比较好的，下面我们就一起来看看专家介绍的几种食物美白祛斑的方法。

老人要祛斑合理的饮食、防护很重要。就是尽量不要晒太阳，要出去也要做好防晒的准备。这样斑斑就不会跑出来了。胡萝卜是一种非常美妙的好东西，可以把它刨成细丝炒着吃，也可做青红萝卜汤，或者直接煮烂了当成零食吃，甜甜的，一点都不输水果呢。另外。饮食疗法对淡化去除色素斑也特别重要。

色斑常常困扰着女性朋友，很多人都会有色斑问题，去除色斑很重要，然而色斑很难去掉，就要通过日常的饮食慢慢去除，那么去除色斑的食物有哪些呢?请看下文的介绍。

美眉们都希望自己能够拥有洁白红润的容颜，完好的肌肤不仅能够给他人带来美感，更能够令自己自信百倍。然而，有些美眉脸上就是堆满了各种斑斑点点，让人看了着实心情不悦，更别提外出约会或者是参加聚会了，一定都是把自己缩在角落里不敢见人的。

大家都希望自己能有白皙红润的肌肤，但是很多人却要面对脸部长斑的困扰，脸上出现斑点不仅仅会影响美观，还会影响自己的心情，对于脸上的斑点我们该怎么办?如何祛斑呢?

中医认为，坚持按摩一些穴位不仅可以护肤，还有祛斑的效果，下面我们来看看女人按摩九大穴位可以祛斑。现代人化妆技术越来越好，脸上的斑斑点点可以完全遮盖，但是，这种方法只是一时的遮盖，卸妆后斑点还是在你的脸色，中医认为，按摩穴位可以帮助祛斑，那么，哪些穴位可以祛斑呢?

中医美白祛斑用“七子白”，不但美白祛斑有奇效，而且基本没有副作用。这七种重要于皮肤净斑有很好的功效，对于肌肤的美白控油，水嫩保湿也有着立竿见影的效果。

爱长斑或者是爱长痘的皮肤，看起来都是难看的，而有很多美眉，正是受着斑点的困扰，苦苦寻觅祛斑之法，却始终没有多大的成效。很多美眉长相很美丽，但面部确是有很多斑点实在太影响美观，无论怎样的肤质，只要是长了斑点，那看起来一定都是不够干净的，好像没有洗干净脸，因此，长斑一定要想办法把它去除。