更年期是女性朋友必经的生理过程，更年期的症状主要表现为，潮热、腰酸背痛、心悸精神、神经症状表现异常。那么，什么是更年期潮热呢?...

引起潮热的原因有很多，潮热的病因大概有三方面，因体内阴液不足的,每于入夜即发热盗汗,叫“阴虚潮热";因阳气受湿邪所遏制的,可见午后发热,叫“湿温潮热";因热邪下结于肠,亦可于每天午后发热,称为阳明“日晡潮热".此外,温病传至营分或血分阶段,身热往往在午后逐渐升高,这种热型不称潮热,而叫热入营分或热入血分。

一些人认为，锻炼会使体温身高，进而加重更年期潮热症状。然而，据美国“健康日”网站7月3日报道，《更年期》杂志刊登一项新研究发现，...

潮热的预防也就找到对症克服潮热出现的方法.避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮.放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用.

潮热的日常保健要注意调节自己的情绪，患者可以休息一会，喝杯白开水静静心，所谓心静自然凉，这对缓解潮热症状有着很好的作用，再就是戒烟戒酒吃果蔬。感到潮热时，做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体，深吸气。有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力。

更年期是每个女性必须经历的时期，而潮热汗出是更年期的常见症状，现代医学认为它是卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍...

潮热的治疗方法有很多，比如中药治疗：可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。药物治疗：轻度镇静剂，降血压药物或抗抑郁药都可以用来对付更年期潮热，但必需要在专业医生的诊断、指导和监督下进行。针灸取穴：合谷、阴陵泉、间使、三阴交、关元，根据证型加减配伍。潮热患者也可以食疗，宜食清凉、养阴生津类水果。

更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记.有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式...

男性或女性更年期都是生命长河中不可逾越的一个生理时期，虽然出现一些不适，主要是身体不适应内部发生的衰老性变化的结果，并不是疾病...

潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。在平时注意补充营养，避免造成其他身体问题的出现，多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。