我们身体中多余的废水和毒素都是通过肾脏代谢排出的，当肾虚发生的时候身体的水分代谢也会出现问题，可表现为尿频、尿少，而且往往都伴有下肢水肿的表现。

肾虚腰疼是女性很常见的一种腰痛，它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

肾虚的体征主要表现为：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短等。男女严重的肾虚都会引起尿频，同时尿频也是肾虚的一种症状，随着生活节奏快生活压力大，不规律的生活和饮食规律对肾的损害都非常大，而且现在肾虚是女性比男性要高，女性由于一生中要经历经、带、胎、产、乳等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足，女性肾虚也会有

上述文章中我们已经提到，肾气不足会导致体内废水无法被很好的排出，因此不管是男女一旦肾虚都会出现水肿，尿频等情况。其中尿频主要以夜尿频多为主，而且症状比较严重的话晚上甚至可能一个小时就需要上一次厕所，而且尿的颜色往往偏淡，每次的尿量也并不是很多。

最后，肾阳虚的女性特别容易感冒，而且平时也比较怕冷，肾阴虚的人则截然相反，往往感觉手脚心发热，平时也比较燥热。同时常常伴有耳鸣头晕、视物模糊，喉咙异物感等表现。这些情况的发生可能都是肾虚发出的信号，要注意!

肾阴虚者则截然相反，平时比较怕热，一热就心烦气躁，手脚心也常常发热，夜晚睡着后往往有盗汗的表现。平时脸颊比较红，口干舌燥，耳鸣晕眩，夜尿频多，腰酸腿软，而且性欲亢进，但是男性往往早泄，女性则月经失调。

男人肾虚会有哪些症状表现?不管是身体还是心理，其实都是会互相影响的，而且反应也是非常明显的。肾虚的人一般都比较缺乏自信，这就是因为身体原因影响造成的。

有很多人在睡了一夜之后的腰疼，甚至有的人因此不能睡懒觉，醒了之后必须尽快起来活动，否则腰就不舒服，怎么躺都不对劲，这种情况一般是腰肌劳损的问题，因为睡觉的这一夜，姿势比较固定，一部分肌肉始终处于紧张状态，是绷着劲的，对于已经劳损的肌肉就是个挑战，就会感到疼，不舒服，起来之后活动一阵，肌肉的紧张和松弛交替了，症状也就缓解了。

首先肾脏极易受到生活习惯和其他疾病的影响，如在年青人群中多发的“肾阴虚”主要产生原因就是：过度劳累、过度熬夜等，这些过度的行为会导致身体没有自我恢复的缓冲时间，进而引发肾功能减弱。肾阴虚的主要表现症状是腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等，严重的肾阴虚外在表现有发质变差、掉发、颧红潮热等特征。

肾阳为人体元阳、真阳，对全身起着温煦、推动、气化的作用;夜间阴盛阳衰，阳气更加虚弱，加上老年人因为机体衰退，大多素体肾阳虚衰，因此老年人夜尿多最为常见。