专家提示，白癜风患者需正确自我护理。一些负面清洗对精神形成的刺激会导致白癜风发生，也会加重病情，所以病人们在治疗的过程中，应该要避免情绪上的一些刺激，比如忧虑、恐惧、悲观等负面情绪，保持良好的信心，并且树立积极治疗的信心，相信白癜风的病情能够得到明显改善。

护理要点五：情绪对疾病的治疗通常有着很大的影响，包括白癜风也同样受患情绪波动的影响，如果患者经常生气，或长期处于负面情绪中，那么病情也会随之严重。因此在治疗白癜风期间，患者要保持平和的心态，少生气，少郁闷。

白癜风患者需要进行巩固治疗：很多患者通过治疗白斑消失后就马上停止治疗，没过多久白斑就又卷土重来了，其实患者朋友们应该了解，白癜风是一种慢性皮肤顽症，所以有很高的复发率，因此即便是白斑通过治疗已经消失，也应该继续进行一段时间的巩固治疗，同时也要注意饮食、作息和进行适当的运动。

一些化学物质对白癜风病情的影响还是比较大的，比如氢醌丹苯醚，我们平时所用的橡胶制品中就含有大量这种抗氧化剂，对黑色素细胞造成的损害比较大，所以白癜风患者们平时一定要远离这种化学物质，包括一些用这种化学物质制成的祛斑膏。

想要白斑消退，掌握护理知识很关键。做好防晒工作对每一位白癜风患者而言都是非常关键的一点，首先阳光中过于强烈的紫外线或灼伤我们的皮肤，这不利于白斑的恢复，另外紫外线照射会加速黑色素细胞的损害，这就会使治疗的效果大打折扣，所以护理白癜风防晒工作一定要做好。

再者，白癜风的发生和患者免疫系统存在的一些缺陷不无关系，因此患者朋友们在治疗过程中也要注意提高自身免疫力，比如保持规律化的作息，并且适当的进行一些体育锻炼都是不错的选择。饮食上要加强营养，也要多补充一些对皮肤有利的酪氨酸、蛋白质、矿物质以及维生素。

护理白癜风要适当运动：白癜风主要病因中免疫力问题是比较常见的，所以在治疗白癜风期间患者如果能够适当的进行一些体育锻炼加强自身的免疫力以及抵抗力，并且使局部的血运得到改善，新陈代谢加强，那么白癜风的治疗效果也会更为理想的。不过运动要适当，如过度疲劳，对恢复反而不利哦!

在做到以上几点的同时，患者朋友们也要加强营养，保护皮肤。像一些富含酪氨酸、蛋白质、微量元素的食物对我们的皮肤都是非常有好处的，可以多吃，但是要保持清淡。另外也要保护好自己的皮肤，避免晒伤和其它外伤，以及过度摩擦和压迫，日常护理白癜风，相信是能够有效控制病情的。

白癜风患者皮损处的肌肤因为少了黑色素细胞的保护，所以会变得异常的敏感，一旦受到一些外界因素的刺激就可能会导致白斑开始扩散，所以在日常生活中患者朋友们一定要保护好自己的皮肤，避免外伤的发生，远离污染比较严重的环境，并且做好防晒工作，这是白癜风护理和预防中比较关键的一点。

管理好自己的情绪，保持一个积极乐观向上的心态对每一位白癜风患者而言都是非常关键的一点。情绪起伏过大不但会刺激皮肤也会影响我们的免疫和内分泌系统，这对白癜风病情的治疗和维持都是百害无一利的。可以增加一些兴趣爱好，听听音乐或者看看书，这都有利于平复情绪，是护理白癜风非常不错的一个方法。