要想不节食不运动也能始终保持窈窕，就必须将红白肌的比例达到平衡，而除了通过体操来达成这个目标外，配合营养的低脂肪餐也会让女性肥...

控制饮食是中老年人减肥最基本的措施，采取低热能饮食，使机体总热能的摄人低于热能的消耗，迫使机体大量消耗脂肪，以达到减轻体重的目...

各位粗腿一族有没有在大街上看着别的女人有一双细长的美腿，而羡慕?想减出美腿，却总是管不住自己的嘴，看到什么都想吃?今天小编为大家...

减肥的两个方面一是要控制热能摄入，特别是控制动物性脂肪的摄入，二是要强化体育锻炼，增加体能的消耗。女性减肥往往只注重节食和素食...

怎样快速减肥?专家推荐西红柿。吃西红柿可以达到快速减肥的效果。下面，小编为大家介绍现在超热的西红柿减肥方法，帮助大家一周减掉3斤...

一般胖点人都喜欢吃甜食，特别是巧克力，香浓的味道，丝滑的口感，总让人欲罢不能。可是有厂家推出了减肥巧克力，众所周知巧克力可是高...

肥胖是选择性的疾病. 同吸烟,喝酒,**是同一类的. 我们多数在减肥的人, 都周而复始的失败再失败. 常常造成越减越肥. 而今天小编...

各位胖美眉们，想减肥又下不了绝食的狠心，怎么办?今天小编为大家带来了自制减肥茶，轻松瘦身，让你有一个魔鬼般的身材，让原来无视你...

你知道吗，一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C...

随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手。快来...