有时候我们有这样的感觉，遇到事情就会皱眉头，担心这个担心那个，各种焦虑。但是对自己的身体看似没什么危害，就是习惯性焦虑。这是焦虑症的表现，焦虑症是精神疾病的一种，和人们的生活压力是分不开的。那么，轻微焦虑是怎么回事?为什么会得焦虑症呢?下边为大家简单介绍!

一般认为，在焦虑症的范围内，有其一个疾病谱系列，包括：广泛性焦虑障碍(又称广泛性焦虑症)、惊恐障碍(又称恐怖症)、社交焦虑症(又称社交恐怖症)、强迫症及创伤后应激障碍。上述五种疾病虽属焦虑症的范围，但是各自有不同的特点，表现的临床症状各自不同，诊断、治疗和预后都不一样。

精神疾病现在越来越贴近人们的生活了，令很多人很郁闷。失眠、抑郁、焦虑这些都很常见，这些精神疾病自我治疗很重要，本节为大家介绍怎样自我治疗焦虑症?焦虑症的自我治疗在整个治疗过程中起着很重要的作用，患者不能忽视。

焦虑症虽然是心理性疾病，但在发病的时候，也会表现出很多生理性的特征，专家指出，在这些情况出现后，如果焦虑症患者不能及时控制自己的情绪，那么可能会造成生活危险，所以，即使是焦虑症，我们也要掌握一些应急的措施。那么在其病情发作的时候应该怎样进行自我控制和调节呢?

青春期焦虑症，往往由于好奇和不理解会出现恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼等情绪反应，还可能伴发头晕头痛、失眠多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不稳、体重下降和焦虑不安等症状。随着第二性征的出现，个体对自己在体态、生理和心理等方面的变化。

广泛性焦虑障碍是以经常或持续的、全面的、无明确对象或固定内容的紧张不安及过度焦虑感为特征。这种焦虑与周围任何特定的情境没有关系，而一般是由过度的担忧引起。典型的表现常常是对现实生活中的某些问题，过分担心或烦恼，如为担心自己或亲戚患病或发生意外，异常担心经济状况，过分担心工作或社会能力。

学是一个令人向往的地方，同时也是一个大的社交场所，大学里的社交很多，各种各样的活动，同学也很多，大学里有很多社团，同学们都可以加入自己感兴趣的社团。但是有的同学天生害羞，不知道该如何社交，所以很多时候宁愿自己在家宿舍待着也不出去玩，久而久之会患上社交焦虑症的!

近年来，随着网络技术的发展和通达，造就的宅男宅女也越来越多。他们习惯在电脑显示屏前运筹帷幄，却不习惯在人前表现，有性格更为敏感脆弱的人甚至还有不同程度的社交恐惧焦虑症。社交恐惧焦虑症从严格意义上来说是一种精神疾病。这种精神疾病慢慢发作，后果极为严重可怕。那么怎样治疗社交焦虑症?治疗社交焦虑症的方法有哪些?我们一起看下文介绍。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。焦虑是一种情绪状态，在心理学上的定义是：对未发生事情的一种恐惧感。有焦虑情绪人往往对未来可能出现的情况做种种不利的、负性的猜测，以至造成紧张、不安和恐惧。

焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。为了让大家对焦虑症有详细的了解，来细致介绍下焦虑症的表现