对于减肥，我们想要的不仅是“瘦”的问题，重要的是要健康的瘦，而以往的很多减肥方式，例如节食、某些减肥茶虽然都具有相当的效果，但...

秋季减肥除了依靠燃脂效果好的有氧减肥运动以外，就是依靠饮食来控制身体摄入的热量!大家都知道水果减肥法，因为水果的热量低，维生素...

水果虽然不是正餐，但它对人体的功劳不能小视，含有大量维生素等营养物质的水果可是减肥瘦身、美容养颜的法宝，我们可要通过它们来让自...

秋季这么干燥的时节，补水是非常重要的，尤其是对于女性来说，一旦身体缺少了水分，很容易造成皮肤干燥，大便郁结，体内的毒素不仅无法...

现在好多女性都嚷嚷着减肥，可是减肥大多数人都选择节食减肥，节食减肥会为身体带来很多的坏处，最直接的就是脸色变差，暗淡无光。往往减肥成功之后身材是好多了，可是皮肤却变黑变黄了，这就有些得不偿失了。水果虽然不是正餐，但它对人体的功劳不能小视，含有大量维生素等营养物质的水果可是减肥瘦身、美容养颜的法宝，我们可要通过它们来让自己更健康

火龙果含有丰富维生素、花青素、膳食纤维及植物性蛋白，火龙果有长寿果之称，其中的花青素是一种有效的抗氧化剂，能够起到缓衰老的作用...

相信很多人都知道，苹果是很好的减肥水果，很多女性也会将其当成是自己最主要的减肥食物，但是不是所有年龄段的人都可以直接靠生吃苹果...

柠檬含有丰富维生素C和钙质，它是维生素C含量最为丰富的水果之一，对美容护肤很有帮助，令你拥有如花美貌。另外，柠檬减肥方法也风靡了...

黄瓜是MM们美容护肤与减肥的优选食物，它热量低、水分足，并且利尿又排毒，经常吃黄瓜可增强身体免疫力，而黄瓜的吃法不是只有黄瓜炒鸡...

紫甘蓝就是紫色的圆白菜，含有大量维生素和纤维素，以及胡萝卜、蛋白质、钙、铁、磷。由于紫甘蓝热量低，及纤维素丰富，因此吃紫甘蓝减...