从饮食的角度来说，一方面要坚持营养均衡的概念，包括“4：3：3”饮食，食物中一定不能缺少脂肪，适当摄入优质的碳水化合物，回避一些...

火龙果受到许多女孩子的欢迎，有人说吃火龙果可以减肥。但是，火龙果的减肥效果怎么样呢?许多人都想了解火龙果的减肥效果好不好，今天...

许多MM都在考虑减肥瘦身要吃什么，小编推荐，减肥瘦身9种果蔬是优选!所以别再纠结于吃什么或者怎么运动了，一起来看看这9款能够让你瘦...

很多身体偏胖或担心发胖的朋友，总以为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而以为蔬...

肥胖对儿童的身心影响很大，儿童减肥是必然的事，那么儿童减肥的方法有哪些呢?那么儿童减肥要吃些什么呢?我在对肥胖孩子的观察中发...

饮食是引起肥胖的重要原因之一，那么生活中我们要如何通过吃来瘦身呢?那么饮食减肥的误区有哪些呢?5种方法拯救身材：少食多餐、均...

禁食瘦身法是一种很流行的减肥方法，那么禁食瘦身法的原理是什么呢?禁食瘦身法有哪些好处呢?禁食瘦身法是已被证明了的、对人体健康...

禁食瘦身法是一种简单可行且更为有效的瘦身法。它遵循减重的基本原则，即消耗比摄取更多的卡路里。禁食瘦身法并不意味着挨饿，因此...

禁食瘦身法是一种简单可行且更为有效的瘦身法。它遵循减重的基本原则，即消耗比摄取更多的卡路里。那么哪些人不适合利用禁食法减肥呢?...

每到放假，大部分人都选择在家好好休息，饮食也改善。但是这样身体活动就减少了，所以肥肉也会跟着来了。不用担心，小编为大家总结了几...