一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不...

世间的万事万物仿佛都在追寻着固定的原则运转，即便是减肥也是如此。很多人或许都在为失败的减肥经历而感到困扰，不知你是否想过，会不...

减肥要从早餐开始，营养的早餐让你精力充沛一整天，那早餐吃什么减肥呢?甩掉油腻腻的油条和油饼，健康的养生粥和萝卜饼才是好选择。下...

吃美食也能减肥，谁说减肥一定要管好嘴?飞华小编送上冬季减肥营养食谱，羊肉、排骨和糙米粥是冬季有代表性的饮食。其中羊肉也是减肥...

如何减小腿?可以在饮食上面调节:1.维他命e帮助去除水肿血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命e的食物,可帮助加速血液循环、预防...

所谓健康饮食与减肥瘦身就是在保证人体健康的情况下制定的每日摄入食物的量和食物的种类，以此来达到减少过多的热量摄入，从而达到减肥...

既想开怀吃东西，又想减肥?从来都说做人不能得一想二。但是，今天，小编要教你健康饮食减肥小秘诀，你既可以一边开怀吃东西，又可以一...

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你...

人体内的脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，...

想要瘦下来，想要保卫辛苦减下来的体重，那么以下几个脂肪陷阱的食品你一定要绕开，学会忌口就能狂吃不胖哦。所有的西餐。别看一道...