喝一杯咖啡能让我们精神抖擞，它是白领一族的办公室饮品宠儿，有人说咖啡可减肥，也有人表示怀疑，那么喝咖啡减肥吗?咖啡中含有咖啡因...

很多人都犯过，减肥的效果也会因此大打折扣，现在就来看看这8大健身误区吧，只有远离了它们，你的减肥才有效果。本来去健身房是为...

很多减肥的朋友脑海中经常会有这样的观点，减肥期间，主食是必须严令禁止的，主食主要是碳水化合物，是减肥的大忌，一旦沾上主食，会让...

可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。

别外穿梭于高级写字楼的白领们，穿得时尚又洋气，可健康问题真的很令人担忧。久坐于办公室中难免不会出现一些身体问题，比如腰背酸痛、...

夏天是个尽情展现苗条身材的时候，夏天的海边也是性感美女最多的时候，同样身为女人，你怎么能输呢?看看身上那一堆堆的肥肉再不减的话...

女性也有很多忙于事业的，所以一些女性也就有了一大堆的应酬。而应酬通常是喝酒，这也是造成女性肥胖的一大点。下面让我们一起看看刘女...

节食减肥成功的每一个案例都真能振奋人心，很多希望重塑身材的人，饿肚子通过节食减肥保持魔鬼般身材，那是不是真的饿肚子就能达到快速...

谈到减肥很多想减肥的MM肯定第一个想到节食，因为它快速直接。其实正确的节食减肥不是完全不吃，这样对身体很不好;要吃，但是要会吃，...

肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。坚持锻炼。运动能帮助消耗体内...