中年妇女得更年期综合症后要怎么办?更年期综合症女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合症的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

心理治疗是围绝经期综合症治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮(安定)有助于调节自主神经功能，更年期综合症还可以服用维生素b6、复合维生素b、维生素e及维生素a等，给更年期综合症患者精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复。

更年期综合症患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪，更年期综合症患者要多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。

更年期女性出现一系列症状会损伤元气、内耗体力，因此，合理的饮食调理和营养补给，可以从一定程度上改善女人更年期综合症，专家指出，更年期综合症女性患者的饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，并注意忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

更年期综合症是一个非常复杂的，生理变化过程，容易给患者造成严重的心理压力，更年期综合症患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，更年期综合症患者要多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣，保持精神愉快，稳定情绪。

治疗更年期综合症可口服眠尔通，每次200～400毫克，每日3次，口服安他乐，每次25～50毫克，每日3次。精神抑郁者，应口服利他林，每日2次，每次5毫克，或口服闷可乐，每次10毫克，每日2次。肾阴虚更年期综合症，脑乐静糖浆，每次10毫升，每日2次，温开水送服;更年安胶囊，每次9克，每日2次，温开水送服。

治更年期综合症，精神调摄也非常重要。患者要尽可能保持心情舒畅，多与周围的人接触、交谈，选择自己感兴趣的事情做。饮食上，不要进食辛辣刺激性食品。家庭成员，特别是丈夫，要多关心、体凉病人，多跟病人交换意见，甚至鼓励病人把积在心中的烦恼发泄出来，以消除患者紧张、烦躁的情绪。

对于更年期综合症的调理，饮食调养法也是比较常见的一种，更年期综合症患者在饮食方面应适当限制高脂肪食物，及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等，食物都有利于更年期综合症的调理，应该多食。

在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

更年期综合症是一个非常复杂的，生理变化过程，容易给患者造成严重的心理压力，更年期综合症患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，更年期综合症患者要多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣，保持精神愉快，稳定情绪。