流后应卧床休息3天，留心出血情况人流后流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、白带混浊有等症状，应该及时到医院复查诊治，加强营养，注意休息之后可下床做适当活动，并逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动避免接触冷水。

多吃新鲜蔬菜水果?意外流产后由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次汗液中排出水溶性，维生素较多尤其维生素C、维生素B2，因此，这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、河蚌等寒性食物。

瘦猪肉250克与芒麻根、党参各30克同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味，饮汤食肉。功能健脾，清热，安胎。主治妊娠早期，脾虚有热型胎动;症见胎动不安，或胎漏下血，腰腹坠胀作痛，心烦不安，饮食减少。亦可用于防治先兆流产、月经过多。

胎儿发育不良都是先兆流产诱发的，对此，孕妇们要谨慎起来，保胎要注意寻找流产原因，专家表示子宫有肌瘤、子宫畸形、有内分泌失调史等因素都是诱发流产的原因。这种情况可以保胎，如果考虑为胎儿因素，则不应积极保胎，以免保住异常儿。时常在原因不明情况下流产治愈，仍应仔细观察胎儿发育，以便及时发现异常。

有先兆流产现象的女性朋友在饮食上是需要引起一定重视的，如果吃了一些不该吃的东西是会导致情况加剧，对自身和胎儿都是非常不利的。那么到底先兆流产患者在饮食上要注意什么?

如何预防先兆流产的发生?如有先兆流产史的女性朋友怀孕后如果想要有效的预防先兆流产的再次发生，在作息和饮食上要引起一定的重视。首先作息上要合理安排，不要睡得太多也不会缺少睡眠。平时不要干体力活，不要提重物、弯腰、攀高。饮食上要注意营养均衡，可以多摄入一些蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等含有维生素及微量元素其易于消化的食物。

临床症状为妊娠期阴道少量出血，色淡暗，腰酸，下腹坠痛，或伴头晕耳鸣、小便频数、夜尿多，或有自然流产史，舌淡苔白，脉沉滑，两尺脉弱。治疗先兆流产是选用具有补肾安胎功效的药物，常用的中药方剂是由菟丝子、枸杞子、桑寄生、覆盆子、川续断、阿胶、益智仁、党参、白术等中药材组成的寿胎丸加味，效果显著。

可见妊娠外伤，腰酸，少腹坠胀，或阴道少量下血，血脉正常等临床症状，中医认为此类流产是因跌仆伤胎引起的。因此在治疗流产的时候采用具有补气和血安胎功效的药物，常用的有党参、益母草、菟丝子、黄芪、当归、生地、熟地、续断、桑寄生、川芎等。若阴道下血，去当归、川芎、益母草，加阿胶、艾叶炭，治疗流产的效果较为显著。

西瓜：如果遇到炎热的夏季，西瓜当然就是很多女性朋友的优选凉性水果。但是对于孕妇来说，西瓜非常的容易刺激到女性的子宫，对胎儿的发育极为不利，并且摄入过多还可能引起腹泻，易诱发流。

生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，逐日保证睡够8小时，条件答应可昼寝，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成逐日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。