由于减肥必须要选对方法，我们平日里必须要注意有好的饮食习惯，这也是预防肥胖的一大措施。同时在饮食方面，三餐也必须要定时定量的去吃。

时下减肥已然成为一个非常热门的话题了，而为了减肥，各位美眉们可真是无所不用其极啊!什么节食减肥、减肥药、减肥茶甚至夸张的还会去...

现在随着人们生活水平的提高，肥胖已经成为了一个普遍的话题。人们茶余饭后都爱谈论如何减肥，减肥的方式很多。有的人锻炼，有的人节食...

许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们...

虽然自己吃的少，但是并没有见到显著的减肥效果，这让很多瘦身族苦恼不堪。其实减肥并不是少吃就一定能瘦的，很多时候是生活中的恶习让...

有些人在减肥的时候会出现这样的问题，每天都在辛苦地减肥，但是减肥的效果却差强人意，为了减肥，吃了很多苦，受了很多罪，可是不知道...

一到冬天,很多人便开始不断发福长胖,似乎这已经是让人无法改变的事实,冬天人们会长胖,其实是有很多原因的,除了你的身体会自动储存脂肪...

减肥不是一蹴而就的事情，找到自己肥胖的根源，制定一个长期可以坚持的减肥计划，养成良好的减重习惯，才能切实地减掉身上的脂肪。另外，只是一味的做一些运动，不掌握关键的运动时间和方法，到头来只可能是会白忙活，会有种费力不讨好的感觉。所以在进行运动减肥时，一定要根据自身的状况合理的安排自己的运动时间，掌握较好的运动时间，瘦身才更加迅速

据调查显示：内分泌絮乱、跷二郎腿坐姿、穿紧身衣服、趿拉走路是导致下半身肥胖的元凶。在肥胖人群中，白领女性占据着较高的比例，并被...

虽然有很多人只要平常一不注意就会发胖，但专家还是研究发现，女人的肥胖是有一定规律的：在女性一生中有几种特殊阶段极易造成女性肥胖...