“凡事预则立，不预则废”，预防作为健康的第一道防线。亚健康的发生主要是由于不良的生活习惯所引起的，避免以下8大不良习惯是保障健康，是预防亚健康的重要举措。

为什么会出现亚健康的状态?近些年来，亚健康成为了威胁现在人健康的一大疾病，不少社会精英因生活压力过大，工作竞争激烈，起居无常，...

亚健康成因复杂，表现形式繁多，目前主要是在综合分析的基础上进行诊断。检查分一级检查和二级检查。一级检查就是体格检查，二级检查是心理状态测试和微观手段进行个体化体检。如果各项检查结果基本为正常、正常高值或临界状态，起病呈急性或亚急性，任何一种临床症状持个月以上而以难以确诊为某一疾病时，即应诊断为亚健康。

近年来，来儿科门诊就诊的宝宝中有不少都查出或轻或重的营养不良，专家表示，宝宝营养不良最常见的原因是喂养不当，导致肌体不能获得足...

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。根据调查发现，处于亚健康状态...

随着社会的快速发展，人们面临的生活压力也越来越大，每年都有更多的人群加入到了“亚健康”的第三状态中。那么究竟哪些因素导致了亚健...

亚健康如今是一个备受社会关注的健康话题，根据相关研究调查结果分析显示，我国约有75%的人处于亚健康状态。很多人群身处亚健康状态却...

亚健康是指患者的身体状况已经出现不正常，但是我们还不能及时的察觉出来，这很容易导致患者出现其他异常疾病，我们要想确保自己的健康...

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降。导致亚健康的因素有很多，形成的主要因素有心理、社会、环境、营养、劳动、生活方式与行为、气象生物、服务等诸多方面，每个因索都有特定的内容。例如，嗜烟、酒成瘾，烟碱、酒精缓慢损害肌体;劳逸失度，娱乐过度，紧张，睡眠不足，引起肌体代谢紊乱。

亚健康状态对于我们来说并不陌生，很多年轻人由于生活压力过大，饮食、睡眠、运动、精神等发面都不健康，直接导致亚健康状态的出现，下...